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台湾艺人余天、李亚萍的二女儿余苑绮,因直肠癌复发挺过近60次化疗,去年7月进行17个小时的手术,切除淋巴及肝的肿瘤。坚强乐观抗癌的她,近日在脸书宣布,自己将接受高雄小港医院有关“吸附、排除重金属”的人体试验,让“同病相怜”的人看到曙光。
鸡蛋是营养相当丰富的食物含蛋白质、卵磷脂、玉米黄素、叶黄素、矿物质硒、锌、铁,以及维生素A、维生素B群和维生素D等多样营养素。从早餐到晚餐,都有机会吃到鸡蛋。如果去留意,我们一天容易吃超过一颗蛋。不少人担心蛋吃多了会增加心血管风险,但问题不在于几颗蛋,而是吃蛋的方式。有些蛋料理很美味,却会增加身体负担。
过去20年来,数百项研究中关于营养最有趣的发现之一,就是吃坚果和种子对于提高健康和寿命具有显着效应。研究发现,女性在青春期食用坚果(,与老年之后罹患乳癌的风险降低了24%有关。亚麻籽、奇亚籽和芝麻籽中富含被称为木酚素的植物雌激素,这些化合物具有抗雌激素作用,研究指出它具有预防乳癌和摄护腺癌的潜力。
老少咸宜的红豆汤,跟其它加工程度高的甜食相比,是比较健康的甜点。豆富含蛋白质、膳食纤维,以及维生素B和钾、镁、钙、铁、锌等微量元素。若把红豆和米一同煮成红豆饭,适合减重和控制血糖的人当主食吃。因红豆饭整体膳食纤维变高,偏低GI饮食,餐后血糖上升速度较慢。红豆跟一些食材搭配,可以煮成更养生的红豆汤。
在有限食量下,如何用少量食物满足每日的营养摄取需求呢?科学家期望找出均衡的高营养食物,是以20岁成年男性每日所需的营养需求为标准,列出全球一千多种食材进行分析和组合,在上万种的组配中,找出100种出现频率最高的食物。其中,前三名最具营养价值的食材,皆有益心血管保健。
广泛且大量地摄取不同种类的植物性食物,减少动物性食物的摄取,让植物性食物中丰富多元的植物营养精华有效滋养肌肤、补充身体的抗氧化剂,延缓老化痕迹。例如,仙人掌抗氧化剂能提高皮肤的屏障功能,防止细纹和皱纹产生。仙人掌果实则能促进细胞修复与更新、提升肌肤的柔软度。海藻对延缓肌肤老化尤其有效,同时协助肌肤排毒。
首部由华人演员主演的漫威(Marvel)超级英雄电影《尚气与十环帮传奇》(Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings,简称:尚气),去年获得的口碑和票房爆棚。除了梁朝伟、杨紫琼两位巨星的参与备受瞩目,香港资深动作明星元华的出演也成为亮点。
记忆力对一个人来说是一种重要的能力,不论在日常生活或工作中,拥有良好记忆都能令人感到轻松愉悦。美国一位神经科学家分享了自己为增强记忆而进行的大脑锻炼,以及可能“伤害”记忆力的错误行为。
抗性淀粉存在于含碳水化合物的天然食物中,它像是一种纤维,它抵抗小肠中的酶降解,并进入大肠透过细菌的作用转换成短链脂肪酸。然而,这些脂肪酸中只有很少的比例被吸收并变成能量。抗性淀粉具有对抗糖尿病和减肥的功效,可令人饱足,但是它的热量不容易被吸收。它也透过其他机制促进健康和减肥。
肠道菌相的好坏,可用来评估生理年龄,有2指标可评估肠道是否老化。人类肠道内的细菌种类和数量十分庞大,与人体和平共存、共生互利。肠道菌可分为好菌、坏菌和中性菌,肠道菌相的好坏影响健康的走向。例如,肠道坏菌多的人,容易腹泻、便秘、抵抗力差、发胖,甚至是老化。通过饮食养好肠道菌,有助防肠道未老先衰。
近日一则“佟丽娅再婚”、涉及中宣部副部长的消息疯传网络;北京公安随即通告称“佟丽娅报警”,并警告“造谣滋事将依法查处”;“再婚”消息则遭全网封杀,更引外界关注。
获封“最美港姐”的李嘉欣,15日自曝从鬼门关前走一回,被送进ICU急救48小时才捡回一命。医生说“如果再晚一点抢救,这个世界差一点就没李嘉欣”。据悉她一共有4重要器官遭重创,险些变成植物人,日前病因也曝光。
乔尔.傅尔曼是名医兼营养疗法专家,他在著作《傅尔曼医师高营养密度饮食全书》中,介绍延缓老化的三部曲是富含植物生化素的植物营养饮食法,及适度的热量限制和运动,这三个因素延缓了与生物老化相关的所有过程。当你的体脂肪较低、你也不过度饮食,你的新陈代谢会变慢一点,且就像我们刚刚说的,较慢的新陈代谢是延缓老化的因素之一。
2022年大家是否考虑要换一款手机呢?我这几天一直在关注新手机要选哪一款。媒体爆料,2月初三星将会推出新一代Galaxy系列手机,最引人瞩目的是顶配版的Galaxy S22 Ultra,不但性能大幅提升,外观可能会继承三星曾经的旗舰系列Note的外观,甚至名称也会从S22 Ultra改为S22 Note,
猪肉好吃有一个关键是必须先去腥味。猪肉去腥味有技巧:不同的部位、不同的做法有不同的去腥方法:带皮五花肉、猪排骨或不带皮猪肉、 冻猪肉快速解冻去腥、猪肉馅去腥以及里脊肉、精瘦肉腌制去腥法,掌握这些技巧,你烹饪出来的肉才会不干不柴,香嫩可口。
Google Earth是谷歌地图提供的卫星图或航拍照片,经常出现令人意想不到的内容。有眼尖的网友发现,美军一架B-2隐形轰炸机飞过农田的英姿,竟然也被拍了下来。
你并不是唯一担心自己记忆力衰退的人。是否你走进一个房间后经常忘记自己进来做什么?会不会瞬间想不起密友的名字?是否经常忘记常用的词?这些令人尴尬和沮丧的小插曲,是不是意味着你已经踏上了阿兹海默症的道路?可能还不是。 记忆力减退会由多种因素造成,最常见的是年龄。而荷尔蒙的变化、饮食、压力,以及试图在同一时间做太多的事...
年轻恒星在宇宙中并不是均匀分布的,科学家发现地球位于一个直径大约1,000光年的空间区域,这个区域富有活力,遍布着大量的年轻恒星。这是怎么回事?
美国达美航空(Delta Air Lines)日前一架从西雅图飞往上海的航班,中途突然折返,航班上多为中国人。中共领馆随后发表声明,把矛头指向美国的航班。不过,达美内部人士向大纪元披露了不一样的故事。 听新闻: (听更多请至“听纪元”平台) 12月25日,中共驻美大使馆发声明称,多班自美飞往中国的航班...
苹果在一年四季都可吃到,是很温和的水果,且甜度中等,不像一些水果甜度很高。除此之外,苹果含有丰富的苹果多酚和槲皮素,是非常好的抗氧化剂,可抑制体内脂质过氧化,有助保护心血管。苹果的果胶,能减少坏胆固醇停留在血液的时间,还能增加饱足感,促进肠道蠕动,帮助排便。吃苹果时,有2个常见的作法,会让苹果的好处打折扣。
常见的彗星为什么只有头部是绿色,而彗尾不会呈现绿色?这个问题困扰了科学家90多年,最近一份研究终于找到了答案。
曾获金钟奖肯定的台湾星座专家唐绮阳,25日在脸书发文,除了预告接下来一周的各星座运势,并提到从2020年开始连续4年都是“史诗级调整”,其中2023年更是“颠覆之年”,届时将“改朝换代”,有新霸主登场。
蔬菜容易有农药、菜虫的问题,因此烹煮前的清洗步骤很重要。一般而言,清洗蔬菜就是先浸泡、后冲洗、最后再切的动作。这3步骤是大原则,能有效降低农药残留的风险。但是,有些菜并不好洗,例如西兰花、莴苣生菜、香菜、菇类、苞叶蔬菜、苦瓜和青椒等农作物,因外观不光滑或需要生吃,让人要花费较多心思去清洗。
台湾新品种洛神花“台东6号”黑晶,花青素含量每克高达30.6毫克,是葡萄的2倍、比蓝莓和山桑子还高。除了抗氧化力强大的花青素,洛神花还含有黄酮素、多酚。这些营养成分使洛神花可延缓老化、提升免疫力、护眼。洛神花比较没有农药问题,泡成茶是很好的饮料,拥有许多养生效果,搭配3样药材、食材,保健效果更好。
印度一名男子用废弃金属打造一辆可使用的四轮车,以实现儿子的愿望。尽管这辆具有创意的车子可能因为违反交通规则而无法上路,但有一名富豪却愿意用新车跟他交换,以便用于展示并激励他人。
56岁的港星刘嘉玲13日在Instagram(IG)发文,为52岁的弟媳庆生。她在晒出与母亲、弟弟、弟媳的合照时配文道:“亲爱的劳拉,生日快乐!”
寒冬腊月,数九寒天,穿得越多未必就一定保暖。轻快又蓬松的羽绒服是御寒的好选择,但如果穿搭错误会令保暖效果大打折扣,正确的穿搭方式是什么呢?穿得越少越保暖! 羽绒服的正确穿法颠覆你的观念
中共国防大学原政委、已故中共元老李先念女婿刘亚洲被抓的消息纷传。有关消息目前未能得到官方的确认。
明年的中共二十大上,中共政治局常委、政治局委员将全部换人,同时敲定后年全国人大、国务院、最高法院、最高检察院、监察委主要领导人选。 目前,中共主要有两大派系在争夺这些最高职位:一是以习近平为代表的习派;二是以江泽民、曾庆红为代表的江派。 习现在正尽最大努力确保他在二十大上三连任。因为中共十八大以来,习以反腐...
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《华尔街日报》周六(1月22日)刊文说,中国房地产市场的情况到底有多糟,北京2021年对中国房地产行业的借贷限制已引发了许多市场参与者的不确定性。