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長久以來,人們一直將鹽活用於日常生活之中。一把鹽可增添食物美味、去魚腥、殺菌、消炎,瞭解了這些功效,就不會再傻傻的花一些冤枉錢了。
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無論是長髮飄飄、利落的短髮還是中長發,一頭濃密的頭髮讓人感到奇妙的滿足。但是,要想擁有和保持濃密的頭髮,可不是一件容易的事,因為有很多因素會影響到頭髮的健康,包括遺傳、飲食、我們使用的美髮產品和美髮設備(例如捲髮棒、吹風機),以及我們如何梳理、造型或拉扯我們的頭髮。
動脈硬化是指任何原因引起的「血管壁變厚」或「血管內部產生阻塞」的動脈病變。這種病變可能由多種因素引起,包括高血壓、糖尿病、高血脂症等。此外,肥胖、吸菸、大量飲酒、內分泌紊亂、壓力大、精神刺激、不良飲食和生活習慣、運動量不足以及年齡也都與動脈硬化有關。
很多人會在家裡種植盆栽植物來怡情養性,但可能不知道有個「沉默殺手」會傷害這些植物,甚至讓它們死亡。家裡有種植盆栽植物的人,千萬別讓這個「沉默殺手」靠近植物,這是個很容易犯下的錯誤。
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不要以為跟老闆的關係良好是一種狗腿的行為,要知道,善加利用老闆的權力與資源,其實是最聰明的方式。我們每個人的職涯生活中,多多少少都有主管(或老闆),而且可能不止一個。知道如何從老闆的才能及資源中受益,讓老闆成為你生命中的貴人,其實是職涯中重要的學習。
俗話說:「百年修得同船渡,千年修得共枕眠。」在茫茫人海中,一對男女能相識並結為連理,真的是要靠緣分。而能不能長相廝守,維繫一生一世的愛,那就得看雙方的努力。對此,有專家分享了3個能達成這個目標的訣竅,可供夫妻和即將成為夫妻的情侶參考。
想要擁有緊實的大腿線,除了改變久坐、飲食過量不良習慣外,最重要的還是透過運動雕塑大腿曲線。中國古典舞教師Rocky將舞蹈訓練改編為四組速瘦大腿內側的下肢運動,每天堅持練習幾分鐘就能重塑鉛筆腿。
春季萬物復甦,山坡、田間、路邊隨處可見開著黃花的蒲公英。蒲公英被用作草藥已有數百年的歷史,它具有利尿、消炎、清肝明目等多種功效,同時也可以作為野菜,涼拌或炒熟食用。日本東京大學醫學博士劉淳表示,春季要重視養肝護肝,蒲公英是最好的養肝食材。
面對日益年輕化的腎病趨勢,遠離危害腎臟的行為僅是第一步。腎臟保健專家推薦了10種日常食品,幫助保護腎臟,延緩腎臟功能衰退,甚至與腎臟疾病說拜拜。
對減肥而言,香蕉是一種高效食物。但有人吃香蕉就能夠成功減肥,而有人卻毫無成效,差別到底在哪裡呢?本文根據日本健身機構RETIO等介紹的香蕉減肥方法,總結香蕉減肥不失敗的技巧。
一項研究發現,相較於那些避免飲用含糖或是添加人工甜味劑飲料的人群,每天飲用超過四杯這類飲料的人,患抑鬱症的風險顯著增加。
儘管腎結石通常很小顆,只有幾毫米的大小,但它們卻可能讓人們痛得死去活來,甚至比女人生產還痛。有時候,它們還可能引發併發症,讓問題更難處理。所幸人們可以從飲食著手,預防腎結石等尿路結石的形成。
濕度較高的地區,比如台灣,容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩,甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎、皮膚炎、腸胃不適等症狀。除此之外,現代人生活壓力大,礙於時間壓力狼吞虎嚥或飲食不規律、暴飲暴食,導致脾胃無法有效運化成可利用的營養與水分,滯留於體內形成濕濁。四神湯能健脾開胃祛濕,性...
血腦屏障(blood-brain barrier, BBB)由腦血管內皮細胞和周圍細胞構成,可以調控分子進出血液和大腦,保護中樞神經系統免受血液中的外來物質、激素及神經傳導物質影響。若血腦屏障受損,血液中的有害物質就會進入大腦,常會引發中樞神經系統疾病。
在寒冷的冬天洗個熱騰騰的熱水澡,可以讓身體暖和起來,讓人感覺身心舒暢。但有研究警告說,如果洗太熱的熱水澡,恐怕會對健康造成傷害,甚至會因為引發心血管疾病而導致死亡。
鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)與生殖和發育、荷爾蒙紊亂,甚至某些類型的癌症有關。
對經理人而言,「決策」,是最有價值的工作。而在逆境中,作決策要「快」!但在逆境中作決策的困難,更在於不但時間極度稀缺,還得在眾多問題如排山倒海而來時,去思考究竟哪些是最關鍵、最重要、最有策略價值的決策點。因此在逆境中,作決策更要「有力」!
維生素 B6(吡哆醇)對於正常腦部發育以及保持神經系統和免疫系統健康很重要。從功能角度看,維生素B6起著「輔酶」的作用,具有補充體內新陳代謝所必需的酶的功能。 根據梅奧診所資料,在美國,50歲及以下的成人建議每日攝入1.3毫克維生素B6。50歲以上的人群,建議女性每日攝入 1.5 毫克,男性每日攝入 1.7 毫克...
大骨湯有益壽功能 人體中最重要的組織之一是骨髓。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織,分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀組織構成支架,在網眼中含有各種不同發育階段的血細胞,是造血器官之一。這些血細胞成熟後即進入血液循環,以補充血液中血細胞的損耗。紅骨髓在成人分布於扁骨內和長骨兩端。黃骨髓存在於長骨的中部,主要由脂肪細胞所構成,正常...
將鮮蝦放在餃子皮上,捲成蝦腸粉的形狀,再蒸至半透明。真是令人食指大動!如果您想吃腸粉,但沒時間做麵糊,這是一個超級簡單快熟的方法!
安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳,影響體力和精力,總感到無精打彩,心有餘而力不足。由此看來,中年女性還是常吃點能夠安神助眠的藥膳好。 人的一生,大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠是人體的生理需求,也是維持身體健康的重要手段。它的保健作用大致有四:促進生長發育...
閃閃發光的珠寶有助於穿搭,也能凸顯個人品味或貴氣。但珠寶必須細心呵護和定期清理,才能長時間維持它們的光彩,避免它們發生質變。至於珠寶應該如何保養,現在來看看專家怎麼說。
四季豆是搭配任何紅蘿蔔、花枝、雞柳或牛肉條等都好吃的蔬菜,它可以單做主菜也可以輔以配菜,百搭的食譜只要對味就是下飯的好滋味。
大多數人出門遠行都是搭乘航空公司的飛機,只有極少數富豪或VIP擁有或搭乘私人噴射機。但事實上,普通民眾也能以比較低的價格購買私人噴射機的機票,享受一下豪華的飛行體驗。
許多人經常飲用冰水,但冰水對健康的影響一直受到爭議,多項研究揭示喝冰水對身體有利有弊。台灣中醫師葉啓民提醒,總是渴望喝冰水,可能是身體發出的健康訊號,並教大家簡單檢測自己是否適合喝冰水。
他經歷了2次頸椎手術、2次腰椎手術後,症狀不僅沒有緩解,反而進一步惡化。他對手術充滿了恐懼,不過,當一位頂級手術專家診斷他的病情後,他甘願再次接受手術,並成功逆轉了疾病的惡化,擺脫了疼痛。這種手術和前4次究竟有什麼不同?
最近,我在當地一家餐館吃到了法式雞排(Chicken Francese)。這是一道意大利美式菜餚,通常是將雞排煎脆,淋上檸檬黃油醬。我會在情人節或特別日子的晚餐在家做這道菜。
面對失控的客戶,要聚焦他在意的問題,而非情緒性字眼不要只聽他情緒性的字眼。不要只聽他情緒性的字眼,而是要聽他的需求,才能對症下藥,解決問題。
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在當局的默許之下,小粉紅的「愛國出征」正變成一場越來越廣泛的行動,莫言、農夫山泉和比亞迪王傳福等先後突然中槍,成為攻擊目標。