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心絞痛發生後,如不及時救治,可能暈倒,甚至引發心肌梗塞。如何迅速自我急救?心絞痛是罹患冠狀動脈病變的病人,因為勞累、用力、情緒激動或其他情況,所引起暫時性的局部性心肌缺血,而發生的胸痛現象。發生心絞痛,3招自我急救① 心前區、膻中穴扣擊:在胸部靠左側,以右手握虛拳扣擊,或以虛掌拍打,五~十次。② 極泉穴扣擊
喝咖啡、喝茶後,大多數人都會覺得提神;而也有一些食物,吃了之後很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲,在睡前半個小時吃,有良好的助眠的作用。杏仁止咳定喘,又能助眠。酸棗仁可養心安神,主治虛煩不眠、驚悸多夢,對於因心肝血虛(表現為心悸、貧血、頭暈、煩躁等)引起的失眠頗有幫助。百合清心安神、改善神經衰弱。
進入六月以來,中國大陸各地出現強降雨,帶來異常洪水量,《地母經》預言2020年中國水災之難已經浮現,令人忐忑。是否有更大的更可怕的災難會發生呢?
6月21日將發生日環食的天人之際的大事,而且經過中國南方大部分的省份,對應到中共病毒、對應到幾十年來中共專制者對生命的毒害奴役,尤其是踐踏道德底線,這是否是人不治天治的一種昭示呢?就讓我們藉此機會,拭目以察吧。
一種與中共病毒(武漢肺炎)症狀相似的蜱傳疾病在紐約州呈上升趨勢。
週末用幾小時就能準備出五天份健身餐!成功減重22公斤的韓國人氣網紅Mini,分享兩道省錢又助減重的高蛋白低醣健身便當作法。Mini能夠成功減重祕訣就是上班健身餐。週末一次準備好五天份,不管是因為加班或太累沒準備便當就睡覺,隔天都還是能吃到開心的健身餐。除了可以冷凍保存以外,只要微波爐加熱就能食用。健身餐一:
菇類滑嫩鮮美的口感加上富含多醣體,使菇類大受歡迎。挑選新鮮的菇有3點要注意:菌褶分明,不能疊在一起;外型飽滿且顏色一致;外觀完整,沒有裂開或腐爛。菇類上架冷藏的保鮮期約5至7天,因此建議購買小包裝的菇類,趁新鮮盡早食用完畢。一般菇類不會噴灑農藥,因此煮之前不太需要洗,但黑木耳較易有農藥問題,要先泡水清洗。
重量訓練能有效鍛鍊肌肉,增加基礎代謝率、有效燃燒脂體肪、增加骨密度。人體最大塊的肌肉是臀大肌,腰部以下的肌肉佔了全身肌肉量的三分之二,因此訓練下半身的肌肉所帶來的效益最大。林口長庚醫院復健科醫師王思恒介紹增肌效果最好的重量訓練前3名:深蹲、硬舉、臥推。重訓第一個重點是循序漸進,不要太躁進,其次是姿勢要正確。
台大醫學院外科名譽教授張金堅曾一喝咖啡就會不舒服、而對咖啡敬而遠之。直到有次在搭高鐵的途中被咖啡香氣吸引,再嘗試喝黑咖啡,結果,沒有任何不適且對咖啡的印象完全改觀,還成為咖啡達人。他發現,淺烘培、不加糖和奶精、溫度60度以下的咖啡對身體較好。喝咖啡時,不僅不能太燙,一天別超過3杯,還要補充白開水。
歷史上還在延續中的兩條「日食帶大周期線」和「60甲子庚子年大周期線」出現交叉,一在1840年,另一就在2020庚子年。2020年6月21日的日環食帶是一百多年來第一次同時橫貫中國大陸與台灣的日食帶,天象意義非凡。這突顯了什麼義涵?隱示災難之兆嗎?若是,能得解嗎?
常常臉色蒼白、頭暈、視力模糊,或是容易疲勞、心跳加快?小心,你有可能正處於貧血的狀態。10大補血食物,幫你改善血虛。戴明燊醫師指出:「最佳鐵質來源是肝臟」,含有豐富的鐵質的豬肝被認為是補血聖品。龍眼乾,又稱桂圓,在中藥裡屬於補血作用非常好的一味藥,有些補血名方,比如歸脾湯,當中就用到了龍眼肉。牛肉也常用來補血
韓國人氣IG網紅Mini,曾經胖到70kg,依靠高蛋白低碳水飲食,成功減重到48kg,維持身材5年不變。她以親身經歷證明,一日三餐全部吃好、吃飽,也能瘦下來不復胖。Mini分享6道早午晚餐食譜,其中,午餐堪稱減肥最重要一餐。吃早餐才不會讓肌肉流失,才能打造完美的身材,減重成功。
薑是去濕第一好食材。中醫認為薑能溫裡化濕,而從現代醫學來看,薑中的薑辣素等成分,可通過擴張血管讓身體溫暖,並把濕氣排出體外。用新鮮的薑,在家自製薑油,無論怎麼吃都美味又養人。萬用薑油,是烹調的最佳代打,沒有頭緒時,炒蔬菜加一點,涼拌菜也適宜,淋在飯上、拌在麵裡,都是好滋味!材料:有機竹薑150g、低溫苦茶油250g。
中印部隊於6月15日在具有爭議的邊境地區發生暴力衝突,導致20名印度士兵死亡。此一事件在印度引起強烈的民族主義情緒,已經有民眾開始抵制中國製產品。近日還有10個赤手空拳的小孩,想走到邊境去修理中共士兵。印度警察對於他們的愛國心感到驚訝,但還是勸他們回家。
地瓜葉是便宜、營養價值高的食物,一年四季皆能食用,半碗的地瓜葉有β-胡蘿蔔素3523微克、維生素A總量為5960國際單位,維生素A可預防乾眼症和眼盲症,讓眼淚正常分泌以避免眼腈太乾,以及幫助夜間視覺能正常運轉。地瓜葉的葉黃素、玉米黃素可滿足每日需要量的4成,而葉黃素和玉米黃素可以保護水晶體和視網膜黃斑。
從熱得蒸籠似的戶外進入室內,對著冷氣一通狂吹;悶熱的晚上蓋著棉被吹冷氣⋯⋯光是想想,就覺得很舒服。但要當心,「舒服」久了,冷氣病也隨之而來。夏天人們從炎熱的室外進入冷氣房,這時呼吸道受刺激易發生痙攣,引起咳嗽、流鼻水、發熱。從炎熱戶外走到冷氣大開的室內,因出汗時汗孔、微血管處於張開狀態,遇冷會急劇收縮容易感冒。
一般的體臭是皮膚表面細菌分解汗水所形成的汗臭味,但如果是腐臭味、甜酸味,那是肝臭。肝臟毒素的正常排出管道是藉由排便,但肝功能變差時,只能從毛細孔排出,較嚴重的人會有偏腐臭味的體臭,口臭也會有腐臭味。嚴重肝功能異常的患者,會產生像爛蘋果的臭味。枸杞紅棗茶、決明子茶、菊花茶和四神湯都有助養肝。
過去提及練腹肌,人們首先想到的就是仰臥起坐。但如今,棒式運動(plank)的風頭已然壓過仰臥起坐,成為練核心肌群的黃金運動。哈佛醫學院表明,棒式運動比仰臥起坐更能達到強化核心肌群的效果。棒式運動的正確做法:最常見的棒式姿勢,是「肘撐棒式」。雙手手肘撐地,肘部在肩膀正下方。用核心肌群的力量撐起全身。
雖然美國流行樂天王麥可‧傑克森(Michael Jackson)已離世多年,但他仍受到各國粉絲的懷念,也有不少人喜歡模仿他獨特的舞步。最近網上流傳一段據說在湖北工地拍攝的短片,片中一名男子將麥可‧傑克森的舞步模仿得維妙維肖,彷彿是麥可‧傑克森再現。
當人們吃太多糖,糖與體內蛋白質連結,經過一連串反應後,會形成糖化終端產物,但身體從頭到腳都是蛋白質,糖化會影響其正常功能,引起慢性發炎,造成各種慢性疾病。日常飲食要完全無糖很困難,例如水果中有天然存在的糖,因此應該避開的是加工食品的糖:戒掉含糖飲料、正餐吃飽喝足以減少吃點心欲望、少吃加工食品、看食品標示選購。
經常對著頭或後背吹冷氣,會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來,身體容易疲勞,甚至提早老化。特別是在睡覺時開冷氣,更傷身體。如何正確吹冷氣、防生病?4招正確吹冷氣,保護筋骨防酸痛:1. 冷氣風口避開身體。在吹冷氣或電風扇時,風口一定不能對著身體。如果一直讓背部吹風,會造成陽氣受損,免疫力下降,甚至於反覆感冒、過敏。
美國亞利桑那州鳳凰城(Phoenix)的一棟公寓日前發生火災,一名女子在情急之下將年幼的兒子從3樓的火海中往外拋出,所幸被地面上一名打過美式足球的路人及時接住。但該名女子在衝回火窟要救女兒時不幸罹難。
受中共肺炎(武漢肺炎)疫情影響,很多國家的機場都有出入境管制,旅客寥寥無幾,其中包括台灣台北的松山機場。不過,該機場日前舉辦「偽出國」活動,讓民眾過過出國旅遊的乾癮,也讓冷清很久的航廈熱鬧起來。而這種別開生面的活動也引來了國際媒體的關注。
治療中共肺炎(武漢肺炎)除了西藥外,中醫也找出幫感染者恢復的藥方。台灣研究團隊找出獨門中藥配方。研究發現,這一藥方可以在8到10天內清除體內病毒,目前爭取納入治療指引。中藥可以避免肺炎朝重症發展,並減少痊癒的時間,同時能夠預防復陽與肺纖維化的發生。藥方用板藍根、魚腥草、桑葉、全瓜蔞、蒼朮、附子、茵陳等中藥。
巴金森氏症(又稱帕金森氏症)是常見的神經退化性疾病,可分成年輕型及典型的巴金森氏症。前者發病年齡在45歲前;後者則多在55~60歲。推薦藥膳蒸蛋,適合巴金森氏症病人食用。巴金森氏症的症狀像是四肢靜止時不自主的顫抖、齒輪式的僵硬。天麻與鉤藤可有助息風止痙,減少肢體抖動的情況,石菖蒲可活絡腦部,減緩腦部退化的速度。
土耳其伊茲尼克湖(Lake Iznik)因為近期的封城措施而變得清澈,這也使得水底下一座有大約1,600年歷史的教堂遺蹟顯得更加清楚。
如何判定自己是否是一個「大器」的命,即合格的好命呢?最簡單的方法就是,看命局中能否達到一種「平衡」,只要達到了一種平衡,或趨向平衡,就有富貴可言。
在這個快節奏的現代社會中,各類電子產品觸手可及。作為父母,每天都要面對孩子花多少時間在智能手機、iPad和視頻遊戲上的日常決定。一位五個孩子的媽媽認為自己已經很好地控制孩子的屏幕時間,但完全做到「屏幕排毒」(screen detox)的體驗使她重新思考這個問題。
酮體能燃燒體內脂肪、活化腦細胞,攸關失智症預防、記憶力提升及健康長壽。若要預防和改善失智症,或許可以從一日三餐的減醣和小斷食開始。白飯、麵包、麵、薯類、甜點等大量醣質食用過多的話,會導致肥胖及高血糖狀態。持續高血糖將造成動脈硬化,會提升腦中風及心臟病、失智症的危險。酮體是由中鏈脂肪酸及體內囤積的脂肪所製造。
酸雨是空氣中的酸性物質隨雨水降至地表所造成的,而這些酸性物質有一部分源自於人類對環境的污染。現在,美國一項新的研究表明,美國西部地區出現極小塑膠微粒隨雨水而降下的情況,形同下塑膠雨,而這些無法自然分解的物質還會經由生態系統移動,繼續污染環境。
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美國確診病例超過328萬例,死亡超過13萬人。週日,佛州報告15,000多新病例,創下中共病毒在美國大流行以來最大一日增幅,但佛州死亡人數從前一天的95人下降至44人。