英國一名記者在連續4晚失眠後，嘗試使用一個很簡單的助眠方法，結果很快就進入了夢鄉，比數綿羊還有效。如果你也經常失眠的話，不妨試試這一招。
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黃曆五月五是端午，這是中華民俗大節，有的節俗已經傳承幾千年。端午節俗，大體來說其實有兩大類：一是因應陰陽五行的養生文化，一是紀念先哲的歷史遺風。端午節為什麼和養生文化有關呢？龍舟競渡不僅是為了屈原？一起來看看。
2026年06月17日 9:33 PM 
你可能會發現，有些人特別容易被蚊子叮咬，即便是一群人在戶外從事活動，也不是每個人都會被蚊子攻擊，所以這些昆蟲顯然有其偏好。最近有研究發現，蚊子的叮咬偏好與人們的氣味和熱量以及呼出的二氧化碳有關。
2026年06月18日 5:46 PM 
坐在馬德里的劇場裡，我想到的是所有在困境中依然選擇堅守善良的人——不一定是修煉者，不一定是信仰者，只是那些在某個河邊時刻選擇了不鬆手的普通人。不同的朝代、不同的人物、不同的故事，講述的是一個人類共同的處境。
2026年06月18日 12:16 PM 
康熙四十四年，揚州城內墨香四溢，一位身世顯赫的江寧織造，正奉旨主持一項浩大的工程——刊印《全唐詩》。他用手工抄刻的奇蹟，為後世留下了盛唐的四萬八千首詩心；卻也用家族的真金白銀，為孫子鋪就了通往大夢幻滅的悲涼道路。
2026年06月17日 11:02 PM 
一說到沙漠，人們可能會想到非洲撒哈拉沙漠中一望無際的沙丘，還有載著人與貨物、在沙地上排成縱隊緩緩行走的駱駝。而在地球的另一端，這樣的畫面在位於東北亞的日本竟然也看得到，只不過規模小了一點。
2026年06月18日 5:12 PM 
有時候，時代往前發展的速度過快時，例如在如今AI充斥的時代，可能「人味」反而會更加珍貴。在文化的不斷消逝中，人們既有的傳統，會傳承下來嗎？
2026年06月17日 1:56 PM 
一八〇四年七月十一日，清晨，紐澤西州韋霍肯（Weehawken）的一處懸崖峭壁上。哈德遜河（Hudson River）在晨霧中流淌，對岸是紐約城的輪廓。兩個人站在相距約十步的位置，各自握著一把手槍。
2026年06月18日 11:38 PM 
小狗經常會用舌頭舔舐自己的身體來進行清理，但有獸醫說，它們頻頻舔舐自己的嘴唇並出於清理的目的，也不是因為肚子餓了，而是一種不正常的行為，很可能代表健康方面有問題。
2026年06月17日 5:17 PM 
健康檢查變奪命陷阱，台人赴中從不安全？名醫仲介換肝是黑心騙局，離島條例將濫用台灣健保。
只要能活下去，去中國換器官又怎樣？最近台灣換肝名醫陳堯俐遭判刑、吊銷醫師證書，再度掀起赴中器官移植爭議。有人花上大筆金錢換命，卻術後當場死亡，近期還傳出台商在中國「被死亡」，遺體器官被掏空，女兒跨海認屍竟慘遭公安侵害！你以為活...
2026年06月19日 3:08 AM 
孔子繼承了從堯舜直至周公的「道統」。天命在身，當被圍困在匡地時，孔子說了段驚天動地的話：「文王既沒，文不在茲乎？天之將喪斯文也，後死者不得與於斯文也；天之未喪斯文也，匡人其如予何？」
2026年06月18日 8:28 AM 
人類不管走到哪裡，第一件事都是找一個遮風避雨的地方，然後給它一個名字。「家」這個概念，是所有文明最早需要表達的意思之一——餓了可以忍，冷了可以跑，但沒有家，人就只是一隻迷路的動物。
2026年06月17日 1:54 PM 
優格可以軟化纖維，使雞肉變得軟嫩多汁。用在突顯咖哩風味的料理上，可以營造出多層次的味道。
2026年06月18日 7:53 AM 
百歲人瑞的長壽祕密可能藏在蛋白質與生物系統中。瑞士研究發現，百歲人瑞體內的37種蛋白質維持年輕狀態，這些蛋白質涉及細胞清理、代謝調節等五大系統，或許是健康老化的關鍵。了解這些蛋白質如何影響健康，探索長壽的可能性。
2026年06月18日 1:00 AM 
買回家的雞蛋到底新不新鮮，只要觀察幾個簡單細節，就能快速判斷手中的雞蛋是否還能安心食用。
2026年06月18日 9:41 PM 
憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊。《健康1+1》
2026年06月17日 10:24 PM 
知道你是不是也有過類似的經驗：好不容易逼出一身大汗，感冒不僅沒好，反而覺得全身癱軟、頭暈目眩，甚至咳嗽拖得更久了。
為什麼會這樣？其實，對於「流汗治感冒」，也就是汗法，著名的典籍《傷寒論》有著非常嚴謹的標準。流錯了汗，不但治不了病，反而會傷身。
2026年06月18日 7:00 PM 
各式粽子是民眾每年端午節必吃的應景美食。不過，粽子實際上卻暗藏高熱量、高油脂、高鈉與高糖危機。營養師提醒，粽子並非完全不能吃，只要懂得替換、搭配與進食順序，就能在享受美食的同時，降低腸胃與代謝負擔。
2026年06月19日 5:30 AM 
新冠大流行期間，有研究發現，飼養寵物狗的人，憂鬱症狀評分明顯較低。貓專科醫師郭嵐忻表示，寵物不只是生活中的陪伴者，更可能具有意想不到的療癒力量。她也分享寵物帶來的健康好處，以及如何挑選適合自己的毛夥伴。
20世紀60年代，美國心理學家波里斯．列文森（Boris Levinson）因愛犬「Jingles」在諮商過程...
2026年06月18日 7:00 AM 
許多新手媽媽面臨育兒壓力與孤獨感，缺乏支持系統讓挑戰倍增。重建育兒夥伴圈能緩解這些困境，讓媽媽們不再孤軍奮戰。透過社群互助與專業資源，找到情感支持與實用建議，讓育兒之路更順暢。立即行動，尋求身邊的支持。
2026年06月17日 7:00 PM 
在這道簡單的沙拉晚餐中，我將鷹嘴豆與布格麥（bulgur wheat）搭配，既紮實飽腹又清新爽口。布格麥是由全麥粒經蒸製、乾燥及碾碎加工而成，質地軟嫩，並帶有淡淡的堅果香氣。
2026年06月19日 7:27 AM 西澳房地產協會（Real Estate Institute of WA，簡稱REIWA）日前公布的數據顯示，過去三個月內，珀斯獨立房的平均售出時間幾近翻倍，延長至14天。
2026年06月18日 8:59 PM 
一年中的每一天都有午時，然而只有端午這天午時的水特稱「午時水」。從古至今，為何在一年三百六十五天裡，「端午」有著不尋常的力量？看看古代醫學大師怎麼說？二千多年的歷史、文物與民俗中有什麼具體例子？
2026年06月18日 5:28 PM 今日頭條
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英國大曼徹斯特市長伯納姆（Andy Burnham）於週五（6月19日）在梅克菲爾德（Makerfield）選區補選中取得壓倒性勝利，正式重返國會。
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