减重是许多人追求的课题，近日“瘦瘦笔”在减肥圈爆红，导致全球大缺货。“瘦瘦笔”是一种含有肠泌素成分的针剂型态药物，因外观很像是一支笔，被...

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2...

猕猴桃（kiwi）是一种神奇的水果，它可以解决顽固的、令人痛苦的，困扰着世界上很多人的问题--慢性便秘。

研究证实，超重、肥胖可增加罹患多种疾病的风险。减重不仅可以让自己拥有良好的体态，亦对身体的健康有积极影响，也因此成为备受大众关注的话题...

中华民国肥胖研究学会22日公布一项减重行为调查，结果显示有七成受访者无意识肥胖是疾病，此外也发现，懒惰及缺乏意志力是减重失败的主因。医师...

经常有人说减肥要戒掉淀粉质，但其实只要选择健康的淀粉质，不但不会令人发胖，还可以补充营养，令瘦身变得更容易。台湾营养师林雨薇分享有10款...

中国传统提倡人应该“日出而作，日落而息”，保持规律的睡眠与人体健康息息相关。韩国天主教关东大学团队近日发表于《肝病学志》的研究发现，与每...

不少人尝试过多种方法来减重，其中可能包括喝水。那么，喝水能帮助减重吗？

现代社会外食族越来越多，身材也越来越难掌控。台东基督教医院营养师李欣容针对以外食为主的朋友，设计了一套七日享“瘦”燕麦餐，民众只要每天自...

护理师小芸经常上完小夜班就吃咸酥鸡纾压，体重一度飙到92公斤，并引发椎间盘突出旧疾复发。在高医体重管理中心协助下，半年内瘦身20公斤。4...

过年期间的美食飨宴，不知不觉的让脂肪悄悄上身，年后的一个月是减重黄金期，因体重是有记忆效应，若体重一直“居高不下”，身体习惯这样的体重之...

一名来自于英国的超级胖子，讲述了自己在两年内如何成功减肥154磅（约70公斤），并获得健美比赛大奖的经历。

功能医学顶尖专家美国威尔‧柯尔医师经过多年科学实证发现，“直觉断食法”，可以让身体重启、代谢、再生、平衡，让身体变健康，体重也跟着下降...

新年伊始，许多人都会立下健康瘦身的新年愿望，关键是如何付诸实践并持之以恒。许多人通过坚持练习跆拳道而获得了减重的效果。洛县跆拳道教练孙豪...

很多减重人士感叹，减重不易，而毫不费力又能在不知不觉中减重，成了很多减重人士的梦想。有趣的是，多伦多大学一项研究发现，在12周内，采用低...

一位美丽的新娘在减掉一半体重后，举行了她梦寐以求的婚礼。

现代人多有失眠的困扰，导致免疫力下降，身体代谢变差，因此产生各种病症。药补不如食补，从饮食来改善身体情况是最容易的方法。日本著名蔬菜营养...

运用高汤做菜、熬汤，不只是可以提味，竟然还兼具健康效果！日本料理研究家杵岛隆太、高汤生活研究家鹈饲真妃和医师友利新三位跨界达人，对于高汤...

停用社交媒体能减肥？一名英国女士曾一度为减肥苦恼，然而近一年她成功减重了80磅，她说成功瘦身的关键是删除了自己所有的社交媒体Facebo...

54岁的周先生参加卫福部彰化医院的健康生活养成班后改变饮食，3个月竟瘦了22公斤，打破一般人的认知。他笑着说，只要改变饮食习惯，从“吃饭...

不管是便当、野餐、每天的三餐，还是齐聚好友的家庭派对，通通都是色香味俱全！漂亮又美味的各类好菜，让人一看就忍不住赞叹起来！从今天起，作菜...

彰滨秀传“明日之星瘦身俱乐部”于10月30日举办微创减重手术座谈会，今年首次与阿斯贝克运动中心结合，增加多元的治疗模式，提供医疗咨询及搭...

日本第一位减重教练EICO因为怀孕生子，体重飙升到74公斤。然而她不但成功减掉22公斤，还帮助7000名产后妈妈完成瘦身。她分享自己曾经...

防疫期间除了因为疫情或居家上班而产生的压力与烦恼，还有生活型态上的变化，加上多吃、少动，造成让人困扰的宅家防疫胖。如何瘦得健康又安心，屈...

怎么控制热量，也减不下来？秋冬更难瘦？台湾上玺中医诊所院长余雅雯告诉你事半功倍的减重方法。人们普遍认为，减重要控制饮食与热量。但是医学家...

你是否有想吃零嘴但是害怕发胖的心情？尤其是遇到假期时，在家追剧怎么可以没有零食相伴呢？日本护理师石原彩乃说：“就算减重也不必放弃美食！”...

拥有轻盈体态是许多民众的期望，但是减重到了一个阶段，经常会产生体重再也下降不了的状况，也就是“停滞期”。中医师林英任表示，除了检视停滞期...

一位英国母亲为了减肥而放弃了吃外卖，每月节省了四百多英镑（约合550美元）。