【大纪元2023年10月22日讯】（SWNS报导／大纪元记者张玉编译）一对英国母子互相鼓励，成功减重160磅，令人敬佩。
44岁的艾玛‧豪厄尔斯（Emma Howells）和她20岁的儿子埃利奥特（Elliot），曾经因为体重过重而苦恼。豪厄尔斯女士穿22码的衣服，埃利奥特穿3XL码的衣服，他们的体重影响了他们的生活质量。
但是，自从豪厄尔斯女士在2010年加入减肥世界（Slimming World）项目后，采用了灵活的饮食和生活方式计划，她成功减掉了42磅的体重。
她还成为了减肥世界计划的一名顾问，并可以穿14码的衣服，但后来因为家庭悲剧而重新陷入了原来的饮食习惯。
“我减掉了三英石（42磅），并成为了减肥世界计划的顾问。我这样坚持了七年半，也很爱我的团队。”来自萨福克郡伊普斯威奇的豪厄尔斯女士说。
“但在我24岁的妹妹突然去世后，我们的家庭陷入了一连串的病痛和悲伤之中。
“在短短四年内，我失去了五位亲人。
“我妈妈过世时，我用疯狂的运动来逃避悲伤，但我对食物的态度却很不健康。
“我后来接受了手术，体重又进一步增加，所以我决定重新加入减肥计划。”
现在，豪厄尔斯女士在第二次挑战中成功减掉了28磅多的体重，并重新组建了自己的团队，希望能够激励更多的人。
透过这样做，她不仅改变了自己的生活，还帮助了她的儿子埃利奥特完成了惊人的转变。
埃利奥特从小就有膝盖问题，当他得知他再也不能踢足球时，他陷入了沮丧，并用食物来慰藉自己。
这对母子以前经常吃巧克力、饼乾和外卖，而且没有规律的饮食习惯。
“我之前做顾问的时候，埃利奥特没有想要改变的动力。这需要他自己做出选择。”三个孩子的母亲豪厄尔斯女士说。
“但是，当他知道他必须减掉两英石（28磅）才能做双腿矫正手术时，他就随我一起回到了减肥世界计划。
“在这里，大家都很喜欢他。他受到了很多关心和鼓励。
“她们就像是他的另一群妈妈。”
现在埃利奥特已成功减掉了90磅的体重，正在诺丁汉特伦特大学学习，并重拾了足球的热情。
现在，他们一家人都吃得健康，像低脂辣椒和肉酱意面，还有满满蔬菜的周日烤肉。
他们的零食都是水果和谷物棒，甜点都是低脂优格，不再放纵自己。
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埃利奥特已经达到了理想的体重，他穿中大号的衣服。而豪威尔斯女士则想要穿上12号的衣服，完成她的减肥之旅。
“我儿子现在活得很精彩。他更有自信了。”豪威尔斯女士说。
“我也很开心我们现在可以一起享受同样的健康食物。我以前要为不同的人做不同的菜和事。
“减肥世界机会不像是一种节食行为，而是一种生活方式。”◇
原文：'My Son's Living His Best Life': Mom and Son Inspire Each Other to Lose 160 Pounds—Here's How刊于英文《大纪元时报》网站。
责任编辑：韩玉#
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