当你接纳身心的变化与更新，放下恐惧，放下负面，你就迎来美丽与智慧的蜕变。

面对青春不再的恐惧，形成巨大的焦虑“更年期代谢差，小腹愈来愈大，更因热潮红和老公闹到要离婚”。54岁的淑芬（...

调味是料理的灵魂，而盐是调味的核心！全台湾最懂得运用香草的料理老师，带你以拌合、研磨、炒焙手法，将植物香气与...

大脑中有一部分神经，会让人们因为看到别人做了某些事，自己也能体验做那些事情的感觉，并产生同样的神经反应。这种...

霉菌在家里滋生，不但有碍观瞻，而且会影响人们的身体健康，所以不能忽视。那么，有没有什么办法可以避免霉菌在家里...

从某种意义上来说，一些神话、童话或魔幻文学作品所创造的英雄形象大都是历经种种磨难，最终战胜恶势力，才能过上平...

你曾经在床上翻来覆去、辗转难眠吗？如果遇到这种情况，应该怎么办？有专家提供了几个很简单的睡眠诀窍，只需要几分...

人要活得长久并不容易，而要活得长久且少有病痛就更不容易。美国一名8旬神经外科医生分享了他延长寿命（lifes...

日本清酒在美国受到欢迎，离不开其卓越的质量。林先生介绍，清酒制作有三样东西很关键：水、米和酒曲。日本酒所用的...

睡觉是人生大事，因为在人的一生当中，有大约三分之一的时间是在睡觉，而睡眠的质与量也会影响健康。有专家表示，每...

很多人在每天洗澡时会顺便洗头发，以期拥有一头既干净又闪亮的头发，但有专家警告说，头发洗得太频繁是弊大于利，会...

在茶的评鉴上，不同的茶类可以相互比较品质的差异吗？有人认为不可能，绿茶怎能与红茶比较好坏。不同的茶，又泡出不...

学会该放手时就放手，让我们回归自然纯真、质朴单纯的初心，任何时候正念以待，在生活中充满阳光正向能量........

编者按：突破性分类软装布置风格，以布置元素为类别，结合空间、摆放方式、配置技巧、组合搭配，创造出理想空间的视...

双层锅，又叫双层蒸锅（法式蒸锅的名字是“bain marie”），简单来说，就是将一个较小的锅架在较大锅的上...

如果你和其他人住在一起，像是你的伴侣或家人，保持房间整洁的诀窍在于确保每样东西都有容易识别的专属位置。重点是...

编者按：焦虑的感觉并不舒服，但其实正是它帮助你保持警觉、专注，以排除困难、规划未来，甚至在各种生死瞬间无数次...

通货膨胀升温，商品价格不断上涨，消费者购物越趋谨慎，电子商务（电商）如何保住业绩不受影响？试试这11个对抗通...

编者按：“整理”不仅让家里变得井然有序，更能改变你的人生！引发全球“怦然心动”整理风潮的麻理惠认为，在整理带...

这次的减肥一点都不着急，我努力地让自己按部就班、一步步地往上爬。也许是因为这次是连面粉都不吃，跟之前的减肥方...

在前两节，我隐约提到一个概念─意识生活。在Unit01，我们寻找和设定生活目标；在Unit02，我们把生活目...

有些人在疲劳时会藉由饮用咖啡或红茶等含有咖啡因的饮料来提神，但这样的饮料喝多了可能会让人更累。对此，有专家提...

人与人之间会建立关系，而人与金钱等事物之间也会建立关系，甚至是不健康的关系。有专家说，从几个迹象可以看出你与...

有些人习惯在睡觉前洗澡，而且可能为了省电而不使用吹风机，甚至在头发自然风干之前就上床睡觉。尽管这样可以减少等...

我办睡眠讲座时，一定会询问听众“你们觉得卫生相关单位建议的睡眠时间是多少呢？”并且每次都会提供五个选项让大家...

编者按：“时间管理”之所以对多数人而言那么困难，是因为大部分人都不知道，时间管理其实是种“自我管理”，如果不...

感冒可以引发多种并发症，包括致命性肺炎，对于许多人来说，预防感冒至关重要，以下是帮助你在这个季节抗击感冒的五...

早上喝咖啡的咖啡因效果，可以让我们一早就有活力。许多商务人士应该都有早上喝咖啡的习惯吧？

美国密西根大学的研究显示，年长者饲养宠物有助于保护大脑。图为一名老人与小狗。（Pixabay）

冬天是流感和感冒好发的季节，再加上新冠肺炎肆虐，人们唯有维持良好的免疫系统，才能抵抗病魔的威胁。有专家分享了...