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营养师疗心时光 改善更年期不适 饮食这样搭
2023-02-04
当你接纳身心的变化与更新,放下恐惧,放下负面,你就迎来美丽与智慧的蜕变。
调整饮食改善更年期不适 迎回第二次青春期
2023-02-03
面对青春不再的恐惧,形成巨大的焦虑“更年期代谢差,小腹愈来愈大,更因热潮红和老公闹到要离婚”。54岁的淑芬(...
制作风味盐5法 不会做菜也能端出惊艳料理
2023-02-02
调味是料理的灵魂,而盐是调味的核心!全台湾最懂得运用香草的料理老师,带你以拌合、研磨、炒焙手法,将植物香气与...
为什么人际关系不好?问自己是否缺乏同理心
2023-02-01
大脑中有一部分神经,会让人们因为看到别人做了某些事,自己也能体验做那些事情的感觉,并产生同样的神经反应。这种...
如何避免霉菌在家里滋生? 让专家告诉你
2023-01-31
霉菌在家里滋生,不但有碍观瞻,而且会影响人们的身体健康,所以不能忽视。那么,有没有什么办法可以避免霉菌在家里...
关注容易受伤的心灵 你必须留意3因素
2023-01-31
从某种意义上来说,一些神话、童话或魔幻文学作品所创造的英雄形象大都是历经种种磨难,最终战胜恶势力,才能过上平...
你辗转难眠吗?试试专家分享的6个助眠方法
2023-01-31
你曾经在床上翻来覆去、辗转难眠吗?如果遇到这种情况,应该怎么办?有专家提供了几个很简单的睡眠诀窍,只需要几分...
既长寿又健康 美国82岁医生每天做这6件事
2023-01-28
人要活得长久并不容易,而要活得长久且少有病痛就更不容易。美国一名8旬神经外科医生分享了他延长寿命(lifes...
日本清酒在洛杉矶市场越来越受欢迎
2023-01-28
日本清酒在美国受到欢迎,离不开其卓越的质量。林先生介绍,清酒制作有三样东西很关键:水、米和酒曲。日本酒所用的...
如何找到最佳就寝时间? 专家提供诀窍
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睡觉是人生大事,因为在人的一生当中,有大约三分之一的时间是在睡觉,而睡眠的质与量也会影响健康。有专家表示,每...
太干净不好? 专家:不要每天洗头发
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很多人在每天洗澡时会顺便洗头发,以期拥有一头既干净又闪亮的头发,但有专家警告说,头发洗得太频繁是弊大于利,会...
茶评15论:茶叶与茶汤的品赏心理与妙趣
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在茶的评鉴上,不同的茶类可以相互比较品质的差异吗?有人认为不可能,绿茶怎能与红茶比较好坏。不同的茶,又泡出不...
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2023-01-23
学会该放手时就放手,让我们回归自然纯真、质朴单纯的初心,任何时候正念以待,在生活中充满阳光正向能量........
空间小杂物多 运用收纳小物 浴室不再乱糟糟
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编者按:突破性分类软装布置风格,以布置元素为类别,结合空间、摆放方式、配置技巧、组合搭配,创造出理想空间的视...
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2023-01-21
如果你和其他人住在一起,像是你的伴侣或家人,保持房间整洁的诀窍在于确保每样东西都有容易识别的专属位置。重点是...
活化神经元 尝试经历恐惧情境 让焦虑变不见
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整理收纳思维 想过极简生活 你要懂得选择
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不用咖啡因 可增加能量的4个方法
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有些人在疲劳时会藉由饮用咖啡或红茶等含有咖啡因的饮料来提神,但这样的饮料喝多了可能会让人更累。对此,有专家提...
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人与人之间会建立关系,而人与金钱等事物之间也会建立关系,甚至是不健康的关系。有专家说,从几个迹象可以看出你与...
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有些人习惯在睡觉前洗澡,而且可能为了省电而不使用吹风机,甚至在头发自然风干之前就上床睡觉。尽管这样可以减少等...
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早上喝咖啡的咖啡因效果,可以让我们一早就有活力。许多商务人士应该都有早上喝咖啡的习惯吧?
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