香取知里在38岁生孩子的时候，体重增加到80公斤。产后为了恢复体态，她利用在家带孩子的间隙时间，用脚踝夹毛巾的运动来锻炼内收肌，3个月减...

小腹号称全身最难消掉的部位，不但是脂肪最先囤积的地方，还是最后消减掉的地方，想要消灭小腹赘肉就要先了解小腹的成因。我花了三个月体重减了4...

在度假期间，一位来自英国的三个孩子的妈妈被告知，她太胖了,不能去玩水上滑梯。为此，她的体重减掉了114磅。

台南市议员沈震东于6日进行市政总质询，他首先关心市民健康问题时表示，依据2023年运动现况调查显示，台南为6都最胖，因为台南美食魅力无法...

近日，中国演员宁静直播带货卖减肥产品，说到现在网上几种非常时髦的减肥方式，被助理多次提醒不能说“减肥”、“瘦身”、“苗条”，逼得没辙，她...

福建福州一名女生在短短的半年时间内成功减肥40多斤，减肥后却患上了重度脂肪肝。脂肪肝门诊医生表示，她的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。

姜黄是日常饮食中常用的香辛料，更是近年来非常热门的保健食品，具有减肥、抗氧化甚至抗癌的功效。不过，在美国吃姜黄后出现肝损伤的病例也增加了...

一项最新研究发现，澳洲人每10年平均增重1.5到3.5公斤。研究人员呼吁重新设计火车、巴士和飞机上的座位，因为越来越多的人感到公共交通工...

火龙果（Dragon fruit）是一种色彩鲜艳的水果，它的名字来自于它的外观，火龙果艳红色的果皮上点缀着一片片绿色的萼片，酷似中国神话...

苗条是吃出来的！早餐来碗蔬菜汤，瘦身防癌抗衰老。日本长野县佐久市的K女士从小就胖胖的，到了五十多岁时，身高156.6公分的她，体重已达8...

生酮饮食（Ketogenic Diet）的好处应该远远不止于减肥。它也会使患有自体免疫疾病的人受益。但是，它安全吗？

一年前，当贾莱莎‧米勒（Jalessa Miller）收养她的狗巴迪（Buddy）时，它的体重超过了130磅（约60公斤），更糟糕的是...

减肥的人为何老想吃东西？可能是缺乏抗氧化营养素！为何吃坚果可以避免隐形饥饿？如何吃避免吃进太多油脂？营养师推荐5大坚果及推荐理由。

有些人会将减肥失败归咎于新陈代谢太慢，并寻求能促进新陈代谢的药物来达到减肥的目的。对此，有专家建议人们摒弃此类的减肥产品，改从饮食、运动...

有人采用运动的方式来控制体重，也有人寻求断食方法来减肥。近几年来，在一些名人的推广之下，一天一餐的断食法成了最新的趋势之一。那么，这种减...

肥胖不仅影响外表和自信，还会对身体健康造成很大威胁。肥胖可能会增加患上心脏病、 脑血管病、高血压、糖尿病、骨关节炎、睡眠窒息症等慢性疾病...

日本精神科专家西胁俊二（Nishiwaki Syunji）自创“断糖饮食法”。经亲身实践后，3个月减掉17公斤。他表示，高血压、糖尿病、...

影后莎莉·赛隆（Charlize Theron）驳斥外界说她做整容手术失败的谣言，坦言自己只是老了。她说：“我只是老了！这并不是因为我做...

脂肪肝是全球最常见的肝病病因之一，且有不断成长的趋势。脂肪肝不但增加肝脏负担，还会引发血脂异常、高血压、高血糖等心血管问题，严重时甚至演...

如果饭前锻炼比饭后锻炼可以燃烧更多的脂肪，那为什么饭前锻炼不能减肥？一项关于脂肪代谢运动时间的系统评价和荟萃分析发现，在完全禁食的状态下...

在美国，越来越多的儿童和青少年通过减肥手术治疗严重肥胖症。然而，最近的一项研究显示，这些手术可能会对这些年轻人的骨质密度和强度产生不良影...

一位从小就与肥胖症作斗争的单亲母亲，为了她4岁的女儿，彻底改变了自己不健康的生活习惯，成为了一位更好的母亲。在减掉175磅（79.3千克...

如何对抗慢性炎症对我们免疫功能和全身功能的影响呢？医师教你三个方法抗免疫衰老和炎性老化，让您更年轻健康。

身体里的褐色脂肪可以帮助燃烧白色脂肪，从而达到减肥的效果，但需要暴露在寒冷中才能激活褐色脂肪细胞功能。那么有没有既方便又舒适的办法来激活...

我们身体里有一种脂肪细胞竟然可以帮助燃烧另外一种脂肪，甚至还可以把另外一种脂肪也变成和自己一样的特殊脂肪。如果我们让这种特殊的脂肪活跃起...

研究发现，因为脂肪燃烧是全身性的，一旦启动瘦身计划，先燃烧的当然是脂肪最多的部位，所以无法使身体局部瘦身。

日本福冈九州大学的研究团层对对4,923位II型糖尿病患者的跟踪研究发现，每天喝2～3杯绿茶，同时又喝2杯以上咖啡者，死亡风险下降了约5...

湿疹是一种常见的皮肤病，虽然大多数情况都不致命，但皮肤瘙痒难忍、红肿或流脓，会令人坐立难安，甚至引发抑郁、焦虑和睡眠障碍等合并症，令生活...