很多人为了减肥和保健选择实行间歇性断食，但是对有些人来讲，断食可能会增加胆结石的风险，严重的话会导致胆囊炎，甚至需要手术切除胆囊。本文将...

美国一名多年来深受肥胖困扰的女子最近采用独特的减肥方法，每天只吃沙丁鱼肉。结果，她的体重在3个月后减少了16公斤。

间歇断食5大好处，想成功有两个重点！今日加码分享：168断食怎么吃？照1张表加4妙招就不会失败！

澳洲医药监管机构警告称，假冒的Ozempic注射笔已被进口到澳洲，目前已有一名患者因使用从海外购买的这款假冒产品而发生了危及生命的不良事...

越吃越胖！五种地雷早餐少碰，优质的早餐组合要有三样！今日加码分享：想要一整天都精力旺盛？勿错过两种早餐食谱！

编者按：明明没吃什么食物，却还是胖了？试过各种减肥瘦身法，如168断食、戒麸质、经期减肥……却没有明显效果，或者不断复胖？本文以中医观点...

利亚·霍普·曼库索（Leah Hope Mancuso） 非常清楚在成长过程中作为一个“胖乎乎的孩子”是什么感觉，这让她觉得自己不如同龄...

显而易见，我们对食物的认知会影响身体对食物的反应。

夏日气温炎热，出汗较多，食欲减退，代谢加快，消耗能量较其他季节多，日照时间长而睡眠少，是适合减重的季节，除了留意平日保健，还可借助中药茶...

因电影《热辣滚烫》减肥50公斤的大陆女星贾玲，前不久被商家擅自使用瘦身前后的照片贩售减肥产品。她起诉一家黑咖啡生产商后，14日获判对方赔...

想瘦身却没时间运动？配合季节更替进行调养，3种瘦身食物可燃脂，让你瘦、不复胖！今日加码：代谢力变差的3个原因！五大食物吃出代谢力！

蓬佩奥两招快速瘦身，一般人也能办到吗？“健康饮食＋运动”是减肥必不可少的要素，但运动分为有氧、无氧，区别到底在哪？如何安排运动方式“减脂...

“茶而Tea Art茶艺”的一级茶艺师及评茶师朱容慧，与茶结缘三十余年，起源并非家有茶园、茶庄或是受父母尊长饮茶习惯影响，纯粹是因为同事...

“更年期”体态发福别担心！6个发胖原因与4个减肥诀窍，帮助提升代谢，甩肉瘦身成功！今日加码分享：绿叶蔬菜保存4诀窍，简单延长保鲜期！

苦瓜性寒，很多虚寒体质的人不能食用，吃法不对，很可能适得其反。运用“阴阳平衡”之道缓和其寒性，方可达到食疗的目的。

“快乐食物香蕉”堪称“最便宜营养品”，不仅改善便秘还有6大好处，但3类人不宜吃！今日加码分享：“香蕉减肥法”减腰围 让皮肤变好，这时候吃...

当人们藉由节食等方法进行减重时，总希望能尽快看到成绩，也就是体重下降。但专家说，体重减少得太快会导致肌肉显着流失，对健康不利。那么，我们...

肥胖会增加13种癌症风险！50岁以上要小心，做到2件事轻松防癌！肥胖者要减肥才能降低罹癌风险，但要减掉多少体重才算安全？两种防癌、减肥饮...

无论在中、西医看来，饮食皆是引起脂肪肝的重要因素，特别是常吃炸物、蛋糕甜点、含糖饮料等高油高糖食物。而吃素者也有两成的概率会得脂肪肝。 ...

人们必须吃食物才能维持生命，但食物有热量，吃多了就会累积在身体里，让人发胖。也许有人会问，有没有“负热量食物”（negative cal...

生酮饮食长期以来一直因其减肥益处而受到推崇，而新研究发现其对于解决困扰精神分裂症和双相情感障碍患者的身体和精神症状，也可能至关重要。

很多人在节食减肥的过程中，忧心忡忡这个不能吃，那个也不能吃，这样忍到最后反而会反弹而暴食。其实，聪明的减肥方法不是不能吃，其中的诀窍是—...

44岁的大陆女星高圆圆近日在一档节目中透露，自己半夜很容易嘴馋。而每当想要吃东西时她就会点外卖，特别选择有“预订功能”的店家，即提前订购...

黄瓜是便于携带的夏季“补水剂”，止渴之余，还能防治口腔溃疡，牙龈肿痛。因其热量极低，且富含维生素和钾盐、钙、铁等矿物质，因此减肥的同时...

大陆男星黄晓明凭电影《阳光俱乐部》获上海国际电影节最佳男演员奖。上台领奖时，他激动得控制不住手抖。相关影片在网上引起热议，并登上热搜。

一项新的研究显示，减肥不再是许多澳洲人选择锻炼身体的原因。促使人们锻炼身体的是另外一些因素，如改善心理健康。

古人养生强调“饮食有节”。中医师谈到，饮食不当容易衍生三大问题：招致肥胖，旧疾复发，或损伤脾胃功能。而针对“为何瘦不了”这个常见疑惑，中...

香港艺人林雪（原名林捷）与麦沛东最近为动画电影《加菲猫：农场大冒险》（The Garfield Movie，港译：加菲猫︰勇闯世界；陆译...