【大纪元2023年09月08日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）炎炎夏日，许多人选择刮痧或拔罐来为身体“通风”。但除了舒缓疲劳，这些古老的中医疗法是否还能为现代人的减重之路带来新的启示？
林易萱医师解释，刮痧不仅是一种促进气血循环的方法，它还可以调整脏腑功能，进而提高代谢率、增加局部循环并减少水肿，间接达到辅助减重的效果。
许多人可能认为刮痧后，皮肤的颜色越深，效果越好。林易萱解释，这种颜色变化其实是皮下微血管轻微破裂的结果，并不完全代表身体的健康状况。出痧的部位确实可以反映出该部位存在的气滞血瘀情况，但颜色的深浅与施作的手法、力道等因素都有关系。我们在临床上，为中医减重的客人看诊时，还是会以“望闻问切”的方法来评估规划减重的药方和埋线的位置。
林易萱解释：出痧部位可以反映气滞血瘀的情况，但颜色的深浅并不足以成为判断肥胖体质与治疗建议的参照，因与施作的手法和力道也有关系。
林易萱补充，实务上不管是客人到诊时带着出痧的痕迹，还是看完诊想去刮痧，前面提到刮痧、拔罐都是有辅助减重效果的民俗疗法。特别是有消化道问题，如便秘、腹痛、胀气等，林易萱认为刮痧和拔罐，对于想要减重且有消化道困扰的民众，是可以考虑中药埋线搭配刮痧和拔罐一起辅助进行的。
尽管刮痧有许多好处，但并不是每个人都适合进行。林易萱提醒，孕妇、年老体虚者、癌症患者、皮肤过敏或有伤口的人，以及凝血功能不正常的人都不应进行刮痧。而对于已经进行刮痧的人，林易萱建议避免洗冷水澡，并在饮食上少吃生冷和重口味的食物。
刮痧和拔罐作为中医的传统疗法，不仅能够舒缓身体疲劳，还能在减重和改善肠胃功能上发挥作用。但进行前，最好先咨询专业的中医师意见。疗程效果因人而异，并非保证每个人都有相同的效果；有关适应禁忌症等副作用问题，疗程前务必亲自咨询医师，由医师为专业说明和诊断。◇
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