满江红．练修

燥烦心揪，浓愁雾、晨霜草涣。朝夜冷，艳阳驱露，暮还温暖。

青壮邀朋谈养老，飘洋过海窝仙苑。半梦惚恍过，度今生，添忧患。

体肢硬，心未焕；员外梦，何时断！练身操跳跑背弯翻转。

戮力青春心召唤，起蹲健泳轻衣馔。待重新，脱胎换筋灵，康熙焕。@

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