2型糖尿病的十大迷思
【大纪元2015年02月24日讯】（大纪元记者秦飞编译报导）美国有近3,000万人罹患2型糖尿病，过去20年中患者人数增加了一倍。2型糖尿病多在35至40岁后发病，患者自身虽能制造胰岛素，但不是量不够，就是无法被身体善加利用，导致血糖上升速度过快。
不过目前对2型糖尿病的病因、饮食及治疗手段，人们普遍存在认识上的误区，健康网站health.com咨询了专家意见，列举出以下十个对2型糖尿病最大的认识误区。
1. 2型糖尿病的症状很容易被发现：近28%的2型糖尿病患者甚至没有意识到自己患病。1型和2型糖尿病的症状非常类似：尿多、口渴、疲劳、视力模糊等，但1型糖尿病发病较急，多发于儿童及青少年，有时成人也会发病，而2型糖尿病的病程较为缓慢，很多人罹患2型糖尿病多年，却没有出现任何症状。扎伊迪医生说，在早期，血糖水平可能会略微上升，但只有在验血时才会发现，而这种糖尿病前期症状却相当危险，会增加心脏病发作和其它疾病的风险。
2.草药补充剂有助于治疗糖尿病：所谓“病急乱投医”，很多患者被网络上的补充剂或维他命广告吸引，将它们当成了灵丹妙药，以为服用几周后就会从此告别糖尿病，但往往事与愿违，草药的效果微乎其微。应坚持服用医生开的处方药，如果想服补充剂，应先与医生商量。
3.太多糖分引起了2型糖尿病：传统的说法是吃太多糖会引发糖尿病，但事实上只有肥胖或超重才确实增加了2型糖尿病的风险。当然，摄入过多糖分或热量会使体重增加。纽约市柏斯以色列医学中心（Beth Israel Medical Center）内分泌专家及糖尿病管理项目主任伯恩斯坦（Gerald Bernstein）说，任何人都有可能患上2型糖尿病，生活方式和遗传因素的结合对其患糖尿病的概率有着决定性的影响。过去2型糖尿病患者多为60或70岁的老人，但现在由于年轻人发胖的现象越来越多，使发病趋势越来越年轻化。
4.运动无法预防2型糖尿病：伯恩斯坦说，运动是预防和治疗2型糖尿病的手段之一。运动能燃烧葡萄糖，使细胞对胰岛素更敏感，在运动中人体细胞能更好地摄取葡萄糖。对糖尿病高危人群来说，运动有时比药物的预防效果更好。之前一项研究将处于糖尿病前期的人分成两组，一组给他们服用一种降血糖药物，另一组让他们改变生活方式，目标是减去7%的体重，每周运动至少150分钟。3年后改变生活方式的这组人罹患糖尿病的风险降低了58%，而依靠药物的这一组仅降低了31%。
5.患上糖尿病后不能再吃糖：纽约蒙特非奥里医疗中心（Montefiore Medical Center）临床糖尿病中心主任臧兹恩（Joel Zonszein）说，多吃糖并不会导致糖尿病，很多糖尿病患者反而偶尔需吃糖，但要注意控制份量。美国糖尿病协会（American Diabetes Association）建议糖尿病患者可用高碳水化合物含量的食物来代替一小部分的甜点，例如主食中的小面包或甜薯可以用一小块南瓜派来取代。
6.如果不好好医治，最终将依赖胰岛素：2型糖尿病患者中只有约25%需要依靠胰岛素治疗。这并不是因为他们没有重视自身的疾病，而是胰腺中生产胰岛素的细胞太疲劳，无法生成足够的胰岛素来帮助食物中的葡萄糖进入细胞，肥胖的人中“胰岛素衰竭”的情况更为常见，因其体内的胰岛素不足以有效地维持正常的血糖水平。
7.胰岛素会使体重增加：加州圣巴巴拉市William Sansum 糖尿病中心的科尔医生（David Kerr）说，胰岛素本身不会使体重增加，但依靠胰岛素治疗的患者经常出现体重增加的情况，这是因为注射胰岛素使患者超高效地保留了以前没有很好地控制饮食时通过肾脏排走的多余热量。如果患者发现体重有所增加，应咨询医生，确保没有注射过多的胰岛素。科尔说，如果患者通过注射胰岛素来阻止血糖水平降得太低，可能会引起体重增加。
8.一旦确诊，将终身患病：科尔医生说，很多2型糖尿病患者都属于超重病人，他们不经常运动，但如果能积极减肥，少吃多运动，都会对病情有所帮助。在一些病例中，患者甚至逆转了糖尿病进程，特别是那些一经确诊就立即改变生活方式的人。研究发现，通过改变生活方式平均减轻15磅体重可使3年后患2型糖尿病的几率下降58%。
9.每位患者的情况都相同：扎伊迪医生说，２型糖尿病患者的症状、饮食习惯、对不同食物的反应均有所不同，一些病人没有任何症状，却突然经历心脏病发作，到医院检查后才发现血糖水平超高。在吃过东西后是否运动也是决定血糖水平的重要因素。扎伊迪说，如果让两人吃下同样数量的热量，根据他们的形体甚至种族，他们的血糖水平可能不同。他建议记录下自己的饮食，以及饭后两小时的血糖反映，这有助于了解自身对特定食物的反应。
10.患上糖尿病意味失明或截肢：如果对糖尿病不加控制将造成严重后果，包括心脏病、中风、失明、肾脏疾病以及截肢。但如果能及时控制血糖，以上风险将大大减少。加州橘县霍格医院艾伦糖尿病中心（Allen Diabetes Center at Hoag Hospital）内分泌专家纳多（Dan Nadeau）说，更好地控制血糖、正确用药以及良好的饮食习惯是减轻糖尿病综合症风险的关键。保持理想的体重同样起到了重要作用，患者还应定期检查眼睛、脚部和验尿。
责任编辑：唐依旋