打败恐惧心理

有人说：“征服畏惧、建立自信的最快的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。”

一向怕水的我，现在对游泳已经毫不畏惧了。

今年暑假，妈妈告诉我要和同学一起学游泳，那时我一直不断的问自己：“我这么怕水，我真的能克服心中的恐惧吗？”一进到游泳池，有些人在嬉戏，有些人在游泳，有些人在做暖身操……。教练带着我们暖身后，便下水练习最基本的韵律呼吸。

我对水开始恐惧是在小时候的一次游泳课。一开始我充满着兴奋与期待，正在张望着四周时，突然在无预警的状态下，我的头被同学压入了仿佛深渊的水池中。我拼命挣扎，后来被教练一把拉起，我的情绪瞬间从云端掉到地狱，眼泪和鼻涕直流，嚎啕大哭。从此，我开始怕水。

这次鼓起勇气学习游泳是我的一大挑战，压抑着一次次的怕心，一步一步跟着教练学习，直到我能够在水中悠游自在的游泳。突然间，我仿佛是一只自由自的鱼儿，心也跟着轻松了起来，因为我知道水并不可怕，更重要的是我已经打败了心中的恐惧。

学会游泳后，我发现原来克服恐惧并没有那么难。我也勉励自己：“不管路程有多艰辛、困苦，不要害怕，我一定都能努力去完成的！”

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责任编辑：黎薇