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【人在英国】

未来并不远 提前计划安享晚年

陆漫

多与亲朋好友见面,积极参加社区活动,对保持积极的生活态度大有裨益。
(Diego_cervo/Depositphotos)

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【大纪元2018年01月26日讯】在每个人的一生中,都要亲自走过自己人生的各个阶段,最后都会慢慢步入老年。随着年龄越来越大,很多人的视力、听力、行动等能力会大不如前,就算没有疾病困扰,生活中的琐事也变得不再那么轻松。在英国老年生活都有哪些便利设施和政策?提前为自己和家人考虑老年生活不失为明智之举。

家中安全

老年人的生活,健康、便利、安全等是需要提前考虑的,其中最重要的就是有个舒适又安全的家,在自己熟悉并且非常喜欢的环境中生活,往往会更长寿。一些科技产品能帮不少忙,比如戴上GPS追踪手环出门不用担心走失;在家里安装“护工警报器”,在突然感到身体不舒服时按一下,就可以叫家人很快来到身边等等,这些现在已经是不少有老人的家庭必备之物。

另外,为了避免老人摔倒,还要考虑家里是否足够安全。上下楼梯、洗澡甚至站起来或者坐下,对老年人来说都是跌倒概率比较大的行为,其实在家里一些必要的地方安装扶手就能帮大忙。

其中,楼梯和有台阶的地方最应该引起重视,一般房子的楼梯只有一边有扶手,但老年人居住的房子最好在靠墙的一侧,包括转角最好都安装扶手。另外,在楼梯上下两端的墙上上安装竖直的扶手也非常实用,这样每天上上下下会安全、安心不少。

出行帮助

英国,老年人出门还是非常方便的,除了公共交通老年卡外,还有很多优惠政策甚至免费的便捷的出行帮助设施。例如:

•社区或团体巴士:一般是往返于社区活动中心或餐厅等定点的小巴士。

•电话叫车(Dial-a-Ride):在有些社区会为一些老人提供接送服务。

•Motability计划:这是一个非营利组织专为老人或残障人士提供的出行帮助,租用电动轮椅或机动小型摩托车,在网站motability.co.uk可以找到详细信息。

•Shopmobility:这是专门租用轮椅和代步车用于休闲、购物或者去医院等的服务,有多种设施供选择。

家人护工

如果有家人、亲友可以为老人或行动不便的人提供长期规律性的照顾,那么他就是一名护工。在英国,一些地方政府会为护工提供经济支持。

护工津贴(Carer’s Allowance)是比较常见的一种,只要满足以下条件,每周可以获得政府62.75镑的津贴:

•每周照顾人(接受照顾的人享有一些特定的残障福利)的时间至少35小时,并不要求住在其家中或是亲戚关系;

•16岁以上,并且没在接受全日制教育;

•每周的税后收入低于116镑(不包括接受的福利)。

有了⎾护工津贴⏌,家人或朋友长时间照顾老人的生活起居就少了后顾之忧。(Alexraths /Depositphotos)

申请护工津贴可以在政府网站gov.uk/carers-allowance申请,如果你并不确定自己是否有资格申请也可以尝试申请,因为或许可以收到基本权益(Underlying Entitlement),也就是可以给你一个额外的护工的养老金信用保险费。

什么时候搬去敬老院?

英国的敬老院分两种,一种是养老院(Resident Care Home),老人住在里面可以得到很多生活上帮助和个人护理;另一种是疗养院(Nursing Home),适合需要更多复杂医疗服务的老年人,有护士24小时值班。

住在疗养院,有护士24小时值班,不用为突发疾病担心。(IgorVetushko /Depositphotos)

很多人在拿不定主意要怎么样给自己养老的时候,会把养老院看作是最后的选择,但英国的养老院费用并不低,据消费指南网站Which?的统计,2016-2017年,住在英国的养老院,平均每周花费是600镑,如果是住在护理中心,一周花费是841镑。

一般来说这笔费用有三种方式可以支付:一种是由被护理者或者其家庭来承担;一种是由当地政府提供部分或全部费用;第三种是英国医疗保健系统NHS提供部分或全部费用。

家中护理

比起搬去养老院,很多人更倾向于选择请护工来家里帮忙,不需要有家人或朋友一直守在身旁。护工都受过相关训练,对医疗、生活中的危险预判等都有丰富的经验。他们会上门帮助做饭、做家务,帮助老人服药,个人护理或者带老人去看医生或者理发等等。

不过什么事都有两面。请护工来的好处是老人可以住在自己的家里,当地政府可以一直留意到老人的情况。这种服务一般是由护理公司提供,花费要比搬去养老院便宜很多。

但是,护工不会24小时都照顾到位(除非他们可以住在老人的家中),所以家里还是要准备好类似“护工警报器”之类的设施以备不时之需。因为护工的工作时间和需要护理的家庭是由护理公司安排的,所以每天上门的护工会经常换人,并且上门时间也不能保证准时。

如何面对亲人离世

天下没有不散的筵席。当身边的亲人离开我们,他很可能是去了更好的世界,但留在世上的人,尤其是相伴一生的老伴难免会感到悲伤或者孤单,所以我们要帮助还在世的人走出低落情绪和适应新的生活。可以鼓励他们:

•与其他家庭成员或者朋友保持频繁的联系,有必要的话可以搬到见面方便的地方,以便互相照顾,沟通感情;

•每天去当地社区的活动中心,那里的环境很友好,也能提供必要的生活帮助。社区中心还会定期举办不少活动,有助于交朋友和增进感情,走出之前的阴影;

•去当志愿者帮助其他人。有些老年人虽然年纪大,但身体健康脑筋灵活,只需要一点点动力走出家门去帮助其他人,就会收获意想不到的回报,用心温暖别人也会温暖自己;

•饲养宠物,对赶走孤独有奇效,小动物是人类生活中的好伙伴,它们善良单纯的心常常感染人类也变得单纯快乐。◇

责任编辑:文婧

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