【转动台湾】你不需要一个心理师？张卉湄的《澄心》之路

【大纪元2018年03月02日讯】（大纪元记者吴雁门台湾报导）“人人是否都需要一位心理师？”心理剧工作坊带领者张卉湄不假思索的回道：“不需要，每个人都有自我疗愈的潜能！”对比着室外14度低温，她的声音显得格外的温暖，而且坚定。

“重新经验” 弭除童年期舞台恐惧症

2018年台湾心理剧学会年会，二月春初，假逢甲大学育乐馆揭幕，利用白天研讨课程结束，特别访谈了心理频谱接近的张卉湄心理师，想进一步了解，她如何协助满载生活压力的朋友梳理情绪、安顿身心之外，也想聆听心理师生命中深具启发性的故事。

多年来，由于心理卫生观念的推广，一般人较能接受找心理师咨询，并不代表是“有病”的说法。生活间确实充斥着巨量压力源，压力与被诱发出的负面情绪，检验着你我的心理强度！张卉湄表示：“不要压抑它，保持点弹性与模糊空间，人有许多的可能！”

“压抑，容易成为身心症候选人！”张卉湄揭露自己国小时，曾手足无措的，在演讲台上足足发呆三分钟，失败的经验令她心情低落，很长一段时间，害怕与逃避上台。“重新经验它，让新的成就或对事件全新的解释，覆盖过先前的负向认知！”童年经验早成为昨日黄花，但她仍寓意深远的分享着。

咨商心理人员的专业学习旅程，首先会遇上张卉湄称之为“佛氏巨人心理学”的“精神分析”，接着是矫正意味浓厚的“行为主义”；张卉湄是位人本取向咨商师，强调人的潜能、价值、成长与发展；她是个佛教徒，深知人的局限，信仰有助于自我洞察。“无信仰，或不同信仰的人前来咨商，发展的渴望与彼此间的信念，是可以相通的！”她也从“超个人心理”汲取了助人的智慧。

从社会主流至“边缘人”  张卉湄：为了做内心召唤的事

毕业于台湾大学商学院、拥有政治大学企管所、与台北护理健康大学生死所心理咨商双硕士学位，在台、美两地学习心理剧及澄心（focusing）技巧。求学上一路顺遂，身为长女，她常想着能帮助家人些什么？

大学毕业后，先后担任纺织与法商贸易公司外销部经理。“一个小女生，竟为公司赚了许多钱！”张卉湄的工作表现，同样是人生胜利组。婚后，与夫家一起打拼事业，但面对夫家纠葛的父子关系，虽求助专业咨询，却仍告失败而成为单亲，遂带着4个年幼孩子移民出国。

为母则强，她逐渐摆脱沮丧的情绪，融入主流社会，职场角色转换为高收入不动产中介及专业经理人。“什么是有效的心理咨商？”困惑之余，她白天工作，夜间进修心理咨商课程，并和社工师们探讨各种心理治疗方法。

2006年回台湾陪伴妈妈时，有个声音召唤她留下来，张卉湄笑称为了做内心召唤的事，却当下从社会主流沦为社会边缘人。文华道会馆楼下交谊厅的灯光有些昏黄，看不清做此抉择后，她还有多少心理残留，更不明白心理师是怎样走过来的？

她轻轻将话题调频至“复原力”上，一个人具有向逆境挑战能力，能以幽默与不同角度看待挫折，坚韧的内在力量，让我们开展出新的适应契机。“不好事件后面，藏有礼物的！”她将眸子移向窗外合围的夜色，或许，这话半是说给自己听的呢！

深耕“助”的文化  体现“人”的关系

1993年成立加惠心理咨商文教基金会，初始目标设定在支持弱势者得到咨商服务，后以“澄心聚焦focusing”为专业发展核心，用心理剧的自发与创造为着力点，致力于社区心理卫生推广。

加惠具体关注单亲弱势妇女、受暴妇女和“相对人”的咨商议题、亲子、伴侣与企业员工咨商，以及年轻人与社会正向连结的能力。加惠尤期待行有余力的朋友和企业家们，共同关心与支持。

晚间7时余，离开会馆时夜雨忽来，逢甲夜市悄无人迹，边走边思索着，家庭、人际与职场，哪个不累积如山的压力？您是不是也该找个心理师谈谈了！

责任编辑：黄郁婷