夏日“办公室”健康注意

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【大纪元8月3日讯】最近，天气越来越热、人体消耗较大，不少上班族会由于种种原因而情绪“中暑”，动不动就在办公室里表现出脾气急燥、心情烦闷的症状。除此，办公室的特定环境也给众多上班族在身心等方面带来某些烦心事情。

猛吹空调冷风肩酸背痛缠身

由于长期坐办公室，不少才二十几岁的年轻人就出现颈椎病、肩周炎等骨科疾病。现在不少办公室都安装了空调。在炎炎夏季里，空调总是朝着办公室里的人群劲吹“寒风”，然而长时间让这道阴寒之气固定吹拂身上的某一个部位，会影响该身体部位的血液循环，很容易就导致疼痛发生。遇到这种情况，可以通过热毛巾敷痛处来减轻症状。

常亲近复印机当心头晕眼花

在人员众多、电脑密集的集体办公区，有些人会出现走进办公室耳朵就嗡嗡响或头晕眼花的症状。有关专家认为，这是由于办公室通风不良，电脑、复印机等办公器材的辐射污染源而引起的。专家认为，经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真清洗手上的油污。

老泡着电脑工作每小时散步一次

从事电脑工作的人，可在操作室内安装一台空气负离子发生器；在饮食上宜多补充蛋白质、维生素含量高的食品，以增加抗辐射能力；还应每隔一两个小时到室外散散步。晚上泡吧白天瞌睡，由于天气炎热，不少上班族在结束了白天的工作后，喜欢晚上出去喝茶泡吧，活动到十一二点才回到家中准备睡觉，结果第二天未来得及吃早点就睡眼惺忪地去上班，在伤胃的同时，也使精力严重受损，甚至出现工作时打瞌睡的现象。

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