【大纪元2022年09月10日讯】（大纪元记者杨帆澳洲悉尼编译报导）在一项对Z世代人所做的调查显示，更多15至24岁的年轻人喜欢做瑜伽而不是参加团队运动。
据《每日电讯》报道，虽然90%的受访者表示每周都有运动，但只有14%的人将他们的身体健康状况评为 “非常好”。而且，他们似乎更喜欢单独运动，散步、拉伸、跑步、举重、丛林漫步、骑自行车、游泳、瑜伽和跳舞是最受欢迎的运动形式。
在15至24岁的年轻人中，团队运动英式篮球（netball）在最受欢迎的运动中排在第11位，只有6%的人说他们玩澳式足球（AFL），联盟式橄榄球（Rugby Union）和拉格比足球（Rugby league）各占2%。
Year13机构为正在向高中毕业后的生活过渡的人提供支持，并就学习或就业途径提供建议。该机构还发现健身（74%）和心理健康（70%）是主要的运动激励因素，超过了诸如追求外表（65%）和减肥（39%）的原因。
Year13联合创始人沙博利（Will Stubley）说，调查结果与Z世代的态度一致，说明他们是根据自己的价值观做出决定的。
沙博利说：“Z世代关于锻炼的决定反映了他们把自己的心理健康作为更高的需求来看待。”
“这是第一个认为‘心理健康’不是一个耻辱，不是一个禁忌话题的一代人，他们很乐意谈论这个问题。”
莫纳什大学物理治疗研究员布兰妮·康斯特勒博士（Dr Breanne Kunstler）表示同意，他认为Z世代更关注健康、福祉和为地球留下更好的未来，他们是“老年人的榜样”。
“[上一代]滥用运动和饮食来减肥的人已经处于不利地位。下一代人看到了这一点，不希望过同样的生活，”康斯特勒说。
她指出，Z世代比上一代人酒精摄入量减少。
康斯特勒说，15至24岁的人喜欢单独运动，可能是因为他们希望独立，或许也希望有机会从工作和学习的需求中 “忙里偷闲”。
这些活动很容易做，不需要很多设备或时间。她说：“步行、跑步或骑自行车都可以在通勤时进行，通常更容易融入你的一天。”
对于普拉提教练艾米丽·皮克琳（Emily Pickering）来说，步行和瑜伽比竞技体育更有利于她的心理健康。
“我曾经是一个有竞争力的足球运动员，但在过去的四年里，我过渡到了更多基于运动的练习。它消除了我身体和情绪上的压力，”皮克琳说。
“它是一种更平衡、更接地气的运动形式，我注意到我变得更有存在感。总的来说，我的身体感觉更好。”
皮克琳说，她已经注意到客户需求的转变，越来越多的年轻人转向普拉提运动。
18岁的沃兹（Andrei Esdaile-Watts）来自悉尼西南部Peakhurst，他 “对运动上瘾”，特别是长距离运动。
这位Lugarno足球俱乐部的球员在赛季中每周约打三次比赛，在休息时间喜欢跑步和骑自行车。
今年早些时候，他和队友沃斯利(Daniel Worsley)为 “Make-A-Wish ”骑自行车为慈善组织募捐。
Year13机构对1,072名15至24岁的澳洲人最受欢迎锻炼或运动的调查显示如下：
步行(83%)
拉伸（49%）。
跑步(48%)
重量训练（41%）。
丛林散步 (24%)
骑自行车 (23%)
游泳 (19%)
瑜伽 (17%)
舞蹈 (14%)
足球 (13%)
责任编辑：李子吟
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