【大紀元2022年09月10日訊】（大紀元記者楊帆澳洲悉尼編譯報導）在一項對Z世代人所做的調查顯示，更多15至24歲的年輕人喜歡做瑜伽而不是參加團隊運動。
據《每日電訊》報道，雖然90%的受訪者表示每週都有運動，但只有14%的人將他們的身體健康狀況評為 「非常好」。而且，他們似乎更喜歡單獨運動，散步、拉伸、跑步、舉重、叢林漫步、騎自行車、游泳、瑜伽和跳舞是最受歡迎的運動形式。
在15至24歲的年輕人中，團隊運動英式籃球（netball）在最受歡迎的運動中排在第11位，只有6%的人說他們玩澳式足球（AFL），聯盟式橄欖球（Rugby Union）和拉格比足球（Rugby league）各占2%。
Year13機構為正在向高中畢業後的生活過渡的人提供支持，並就學習或就業途徑提供建議。該機構還發現健身（74%）和心理健康（70%）是主要的運動激勵因素，超過了諸如追求外表（65%）和減肥（39%）的原因。
Year13聯合創始人沙博利（Will Stubley）說，調查結果與Z世代的態度一致，說明他們是根據自己的價值觀做出決定的。
沙博利說：「Z世代關於鍛鍊的決定反映了他們把自己的心理健康作為更高的需求來看待。」
「這是第一個認為『心理健康』不是一個恥辱，不是一個禁忌話題的一代人，他們很樂意談論這個問題。」
莫納什大學物理治療研究員布蘭妮·康斯特勒博士（Dr Breanne Kunstler）表示同意，他認為Z世代更關注健康、福祉和為地球留下更好的未來，他們是「老年人的榜樣」。
「[上一代]濫用運動和飲食來減肥的人已經處於不利地位。下一代人看到了這一點，不希望過同樣的生活，」康斯特勒說。
她指出，Z世代比上一代人酒精攝入量減少。
康斯特勒說，15至24歲的人喜歡單獨運動，可能是因為他們希望獨立，或許也希望有機會從工作和學習的需求中 「忙裡偷閒」。
這些活動很容易做，不需要很多設備或時間。她說：「步行、跑步或騎自行車都可以在通勤時進行，通常更容易融入你的一天。」
對於普拉提教練艾米麗·皮克琳（Emily Pickering）來說，步行和瑜伽比競技體育更有利於她的心理健康。
「我曾經是一個有競爭力的足球運動員，但在過去的四年裡，我過渡到了更多基於運動的練習。它消除了我身體和情緒上的壓力，」皮克琳說。
「它是一種更平衡、更接地氣的運動形式，我注意到我變得更有存在感。總的來說，我的身體感覺更好。」
皮克琳說，她已經注意到客戶需求的轉變，越來越多的年輕人轉向普拉提運動。
18歲的沃茲（Andrei Esdaile-Watts）來自悉尼西南部Peakhurst，他 「對運動上癮」，特別是長距離運動。
這位Lugarno足球俱樂部的球員在賽季中每週約打三次比賽，在休息時間喜歡跑步和騎自行車。
今年早些時候，他和隊友沃斯利(Daniel Worsley)為 「Make-A-Wish 」騎自行車為慈善組織募捐。
Year13機構對1,072名15至24歲的澳洲人最受歡迎鍛鍊或運動的調查顯示如下：
步行(83%)
拉伸（49%）。
跑步(48%)
重量訓練（41%）。
叢林散步 (24%)
騎自行車 (23%)
游泳 (19%)
瑜伽 (17%)
舞蹈 (14%)
足球 (13%)
責任編輯：李子吟
了解更多澳洲即時要聞及生活資訊，請點擊 dajiyuan.com.au
（本文未經許可不得轉載或建立鏡像網站）
