王中平拼“健康铁人” 女儿韩菲盯关键5指标

【大纪元2023年08月07日讯】（大纪元记者马维芬报导）台湾艺人王中平今（7）日与刚出道的女儿韩菲在台北出席“健康铁人5远3”活动，共同担任健康大使，力邀全民一起定期测量代谢症候群关键5指标，做个健康铁人。

王中平表示自己对代谢症候群并不陌生，因家中长辈有糖尿病问题，所以太太余皓然与自己一直很注意代谢症候群5项风险指标——腰围过胖（腹部脂肪囤积）、血压偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及好的胆固醇偏低（HDL-C）。

此次代言之前，他与太太余皓然也于脸书自主响应千禧之爱健康基金会“89量腰日”的健康腰围运动长达3年。此次与女儿韩菲一起担任活动健康大使，也是父女第一次合作，觉得能参与家庭健康相关的公益宣导议题特别有意义。

王中平与韩菲提醒民众务必实践“健康铁人5远3”，除了熟记腰围、血压、血糖、高密度脂蛋白胆固醇、三酸甘油酯此5项代谢症候群风险指标，还要自我测量腰围、血压，例如男性腰围标准为90公分、女性腰围80公分，如果超标，每周至少量测1次，并控制饮食，配合运动，以求腰围符合标准值。

至于血压，则遵循“722”原则，连续7天量测，早上起床后、晚上睡觉前各测量1次（共2次），每次量血压，均测量2次取平均。

而跟爸爸一起拍摄的韩菲不但不怯场，态度自然地帮爸爸量腰，与爸爸一起演出抽血检验、量测血压各种姿势表情照，且口条清晰一条过稿。

韩菲也分享从这次担任大使后发现了代谢症候群的严重性，也会开始盯着爸爸要定期测量腰围、血压，更要他去做健康检查做好自我健康管理，力拼成为健康铁人，还能参与“健康铁人5远3”网路活动大奖。

责任编辑：苏漾