【元气99】听力师谈三招保护听力
【大纪元2025年05月14日讯】
在生活中，您有没有经历过这样的场景？
儿子在厨房说：“妈，中午吃什么饭？”
妈妈说：“啊，你说什么？大声点。”
儿子更大声地说：“中午吃什么饭？”
妈妈说：“啊，谁姓范？”
儿子更大声地一字一顿地说：“我问中午吃什么饭？”
妈妈说：“噢，我还以为你说谁姓范。”
当然这样的场景如果只是在家庭中出现，倒还影响不大。如果是老板让你去接待一下姓范的先生，结果你以为老板让你去吃饭，那可能就要出现大麻烦。
不仅是职场，听力不好有时还会影响人际交往。比如，别人跟你打招呼你没听见，就可能给人一种你非常高傲的印象；如果你倒车的时候，没有听到后面车辆的鸣笛提醒，甚至可能会造成车祸。
我自己就遇到过一次，当时我刚从自己的车位出来，旁边一辆车也从车位出来，我避不开了，只好鸣笛，结果对方一点减速的意思都没有，直接撞到我的车。最后才知道，对方听力有问题，没有听到我鸣笛。
这亏了是在停车场啊，大家速度都很慢，当时只是我的驾驶座那一侧车门凹陷了，修一下也就没有什么大问题了。但如果是在马路上，大家速度都很快，这要是鸣笛听不见的话，那多危险呀！
所以一个人听力好不好对我们的生活质量影响非常大。聪明聪明，“聪”是听得清楚，“明”是看得明白，指的就是耳聪目明。
日常生活中需要注意什么才能保护我们的听力？如果听力已经下降应该如何补救呢？
今天“元气九九”请经验丰富的注册听力师李智年博士为大家解疑答惑。
如何知道我听力出现了问题？
李智年博士说：“很多人都不晓得怎么去知道自己的听力有没有问题，其实可以根据一些生活中的现象来判断。
“比如：有些家人和朋友，你感觉他看电视或者听收音机的音量越来越大；或有时候他说我听到了，但听不明白对方在说什么；或有时候感觉其他人说话不清不楚，说得太快等等。
“还有一个很重要的现象，就是听力有问题的人，他们自己说话的音量会越来越大；而他们自己听电话也越来越困难。
“此外，去餐馆等背景杂音多的地方，他会感觉听你说话比较困难。很多时候都要重复对方说的话。例如：“你说什么？你说什么？”
“其实，很多人有不同程度的听力损失，大部分人都有不同程度的耳鸣。”
人是怎么听到声音的？
要想知道人的听力为什么会出现问题，首先要知道人是如何聼到声音的。李智年博士说：“我们耳朵有三个主要的部分：外耳、中耳和内耳。我们还有个鼓膜，鼓膜可以称为耳膜，把外耳和中耳分开。
“声音是怎么成为语言的呢？就是当声音跑进去耳道的时候，我们的鼓膜会震动，这个震动会传到中耳。
“我们中耳里面有三个小骨头，称之为听小骨。这些听小骨把声波放大，传到内耳。
“在内耳，我们有些很微小的毛细胞就会把它转为产生神经脉冲, 沿着听神经传到听觉中枢，然后传到大脑。”
人的听力为什么会下降呢（听力损失的几种分类）？
到底发生了什么，让我们的听力下降，造成听力损失呢？李博士认为有三种类型。
1.第一种，感音神经性听力损失
他说：“这是由于内耳的神经毛细胞受损造成的。那内耳的神经毛细胞为什么会受损呢？
“这有很多原因。比如，年纪大了，听力神经老化；或者长期在噪音环境工作；或者由于耳毒性药物作用；或者因为听力神经肿瘤等等，这些都有可能造成感音神经性听力损失。
“另外一个现象叫突发性耳聋，由于一些突然的原因而导致了听力损失。这种突发性耳聋需要医疗急诊。”
2.第二种，传导性听力损失
听力受损的另一种原因是传导性听力损失，主要是因为外耳或者中耳出了问题。
李博士说：“比如，有些人有耳垢栓塞；有些人天生有耳道闭锁, 他耳朵是完全闭封的，你看不见耳道的；还有一个比较普遍的问题就是，有的人鼓膜穿了一个洞。除此之外，中耳炎也会导致传导性听力损失。
“另外一个原因，就是中耳的三个小骨头，有一个小骨头它动得不好，我们叫听骨硬化，这要由专科医生做手术治疗。”
3.第三种，混合性听力损失（mixed hearing loss）
造成听力损失的再一种情况是混合性听力损失。
李智年博士说：“例如，有个老人家他鼓膜穿洞，这个是属于传导性听力损失；同时，他年纪比较大听力神经线退化，这就同时又患有感音神经性听力损失。
“通常我们最常见的听力损失是因为年纪大、退化、长期在杂音的环境中工作等，这些都导致他听力神经线受损。”
如何保护我们的听力
知道了造成听力损失的原因，那要如何保护我们的听力呢？
李博士说：“有很多人不晓得要保护听力，如果你听得不好，你跟人交流有困难的，所以平时要注重保护听力。”
1. 听音乐的音量不要过大
他说：“现在很多年轻人都听音乐，用蓝牙耳筒耳塞，我很多时候都跟他说，听音乐的时候不要过大的音量。
“通常是音量最大的一半就可以了，或者差不多听得到就可以了，不要过大。如果有很大声的声音，把时间弄短一点点，不要听那么长。
“有很多年轻人找我, 都是因为长年听音乐，而且听得很大声。有很多朋友30多岁都已经有听力损失了，他们不晓得这个严重性。”
2. 不要自己除耳垢
在生活中有许多人有了耳垢之后，会自己除，或者找其他人除，李博士认为这都是不可以的。
他说：“因为他们使用的耳刮，还有棉签，棉花球，有可能弄伤耳道，引起外耳道感染。也有可能会弄破鼓膜。”
“尤其是小孩子，爸爸妈妈都不要给他弄，因为如果有耳垢在里面，你用什么铅笔、什么棉签，如果真是有一个很大的耳垢，有可能把耳垢往里面推，这可能导致越来越麻烦的，所以我们自己不要弄。”
“应该先找家庭医生看看。因为家庭医生受过训练，可以把这些耳垢拿出来。如有些家庭医生不做，他们可以转介你去看耳科专科医生，他们有很多仪器都可以很方便把它拿出来的。”
3. 使用噪音大的机器时，要戴耳塞、耳罩
还有一些人因为工作关系，要使用一些高噪音的机器，李博士建议他们要配用一些合乎降噪音标准的耳塞和耳罩，他说：“这点很重要。”
人的身体无论哪部分出现问题都会给我们的生活带来很大的不便。日常生活中多一点的关注和了解，可能就会避免出现一些严重的问题，这也就是我们“元气九九”的心愿。
下期，我们还会请李博士跟我们谈谈，听力已损的朋友要怎么做，才能使我们的生活质量不受影响。◇
责任编辑：叶柏桥