矿物防晒霜与化学防晒霜：哪个更好？

【大纪元2026年06月21日讯】（大纪元记者夏瑜编译报导）如今，防晒霜已成为每个人护肤流程中不可或缺的组成部分。但说实话，并非所有防晒霜都一样，市面上琳琅满目的产品让人难以抉择。防晒领域最容易让人困惑的问题之一，就是矿物防晒霜（又称物理防晒霜）和化学防晒霜之间的区别。

两者都能有效抵御紫外线，但原理却截然不同，其中一种可能比另一种更适合你。时尚网站Byrdie邀请皮肤科医生详细讲解这两种防晒品，帮助你做出正确的选择。

矿物防晒霜

矿物防晒霜也常被称为物理防晒霜。它使用紫外线过滤剂，覆盖在皮肤表面，有效阻挡紫外线穿透皮肤表层。最常见的矿物过滤剂是二氧化钛和氧化锌。

优点

‧ 适合敏感肌肤：敏感肌肤通常对矿物防晒霜中的活性成分——氧化锌或二氧化钛——具有良好的耐受性。

‧ 适合易长痘肌肤：矿物防晒霜通常不会引起粉刺和炎症，尤其适合易长痘肌肤。如果活性成分是氧化锌，它甚至可能有助于改善痤疮。

‧ 可能更有效的防晒：由于矿物防晒霜能形成物理屏障，阻止阳光穿透皮肤，一些皮肤科医生认为它比化学防晒霜更有效。然而，还需要更多研究来证实这一观点。

缺点

‧ 质地不佳：矿物防晒霜通常质地厚重粘腻，使用起来不那么令人愉悦。

‧ 可能泛白：物理防晒霜容易在皮肤上留下泛白痕迹，尤其对于肤色较深的人来说更为明显。

化学防晒霜

化学防晒霜使用经批准的紫外线过滤剂，这些过滤剂被皮肤吸收后会将紫外线转化为热量，一些最常见的化学紫外线过滤剂包括氧苯酮、阿伏苯宗和甲氧基肉桂酸辛酯。

优点

‧ 透明：化学防晒霜通常质地更轻薄，有些完全透明。

‧ 易于使用和涂抹：化学防晒霜的创新比物理防晒霜更多。化学防晒霜有多种形式，包括凝胶、喷雾、棒状，每种都易于涂抹，使用舒适。一些面部化学防晒霜甚至具有与彩妆相关的功效，例如提亮肤色。

缺点

‧ 可能略逊于矿物防晒霜：由于化学防晒霜是通过吸收而非物理阻挡紫外线来发挥作用，一些皮肤科医生认为其防晒效果略逊于矿物防晒霜。使用化学防晒霜时，请选择SPF 30 或更高的广谱配方，以获得最佳防晒效果（并且不要忘记补涂）。

‧ 可能对环境造成不利影响：化学防晒霜中常见的成分，例如氧苯酮，被认为对珊瑚礁不安全。然而，还需要进行更多研究来确定其对海洋和珊瑚礁的影响。

‧ 某些化学防晒霜存在召回事件：需要明确的是，皮肤科医生认为化学防晒霜是安全的。如果你不涂抹防晒霜，患皮肤癌的风险会显着增加。不过值得注意的是，过去曾有一些化学防晒霜因苯污染而被召回。

矿物防晒霜比化学防晒霜更好吗？

考虑到化学防晒霜可能对环境造成的影响，以及偶尔发生的召回事件，矿物防晒霜总体上更受信赖。不过，Byrdie采访的两位皮肤科医生都认为，“最好的”防晒霜就是你真正会使用的那一款——而这取决于你的肤色深浅、是否容易长痘、是否敏感，以及你个人对产品质地的偏好。

无论你选择哪种防晒霜，最重要的是每天都要涂抹。

总结来说，痘痘肌或敏感肌，注重环保的人士，请选择矿物防晒霜；想打造无痕妆容，肤色较深的人，化学防晒霜更好。

混合型防晒霜

混合型防晒霜正在兴起，兼具两者的优点，既能提供矿物防晒霜的广谱防护，又能兼顾化学防晒霜的美容功效（减少泛白或搓泥）。如果你尚未找到完全符合需求的单一类型防晒霜，那么混合型防晒霜或许是一个不错的选择。◇

责任编辑：齐守善