临流冥想

找一条溪涧，一座瀑布或一面湖水，去感受一下，自然的生命对话。

瀑布是雄伟的，清凉的。尤其在如万马奔腾，直流而下，水生哗拉中，你会感受到那震撼人心的生命力！

坐在远远的大石旁。欣赏那由天而降的气势，一泄千里，涧起水花、泛出彩虹，真是美丽及了！乌来的瀑布、十分寮的瀑布，都可观赏，各有不同。

找一条山涧小溪，欣赏溪流的优游、低唱，哗啦哗啦，弯曲而下，跃石回转，随着山势高低，在林间日影里嬉追逐，有小虾、青蛙、水生物，在浅水中奔跳，是愉快清凉的。

到了平缓的地面，你就可以找到湖泊，有着山光云影的湖泊。太平山的翠峰湖，或日月潭、石门水库都可以看到一目目电影般的景象，在湖面变化演出。

划一面扁舟，轻行于湖面，捞水景、泼清水那感觉是平远而辽阔的。像镜子般，把天空的影像，都留在湖面上。

坐在湖面，看鸭游鱼跃，听四周虫鸣鸟叫，水的感觉，是柔软、舒适的。你想去感受一下吗？

地点：瀑布、湖边、河边

做一做：踩踩水　

看倒影　

听流水声　

划船或做船到湖面

　　

摘自：台湾天卫文化出版＜自然教室＞@ 　　

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