【大纪元6月9日讯】世界杯足球赛于今日揭幕，卫生署呼吁球迷在观赏赛事时，要注意健康。卫生署发言人说，虽然美味的小食，例如薯条和煎炸食物，以及酒精饮品都可增加节庆气氛，市民仍要维持健康饮食习惯。
卫生署向市民发出健康建议：只在肚饿时才进食小食，不要因馋嘴而吃。避免进食肥腻和糖分高的小食(例如薯条、糖块和爆谷) ，并选择一些如鲜果或无糖蔬菜汁；并饮足够的水或清茶(不要加糖)。
市民应避免饮用过量含酒精的饮品，市民应了解饮品中的酒精含量，饮酒时浅尝即可，饮酒后不要驾驶，应使用公共交通工具，若饮醉后要由可信赖的人陪同返家。
市民亦应远离烟草吸烟及二手烟，因这些都对健康有害。保持场地的空气流通。在观看赛事过程期间，做些伸展运动，或四周走动一下。在观看赛事时保持正确坐姿，防止其后出现肌肉疼痛。此外，确保有足够睡眠。睡眠不足会减低个人免疫力，令人容易生病，影响工作表现，易生意外和受伤。
市民亦可浏览中央健康教育组网页http://www.cheu.gov.hk获取相关资讯。
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