研究：边看电视边读书 降低学习效率

【大纪元7月27日讯】(大纪元记者于止戈编译) 尽管一心多用的能力，在现代生活步调快速的社会，有其必要性。但最新研究显示，父母的叮咛是对的：不要边看电视边读书。

24日发表于美国《国家科学院学报》的最新研究显示，分心会影响人类的学习，导致所学知识在往后更难运用。

负责该研究的洛杉矶加州大学心理学教授罗素-波达瑞克(Russell A. Poldrack)说：“虽然人们在学习时可一心多用，但这却会让学习变得较没效率、较无益。”

对此，波达瑞克解释，大脑有两种学习模式：和大脑记忆储存区(medial temporal lobe)相关的叙述性学习(declarative learning)，以及和纹状体(striatum)有关的习惯性学习(habit learning)。

人类在进行叙述性学习时，大脑记忆储存区十分活跃，较能牢固地掌握所学知识，以便日后灵活运用。例如，你把电话号码背下来，必要时能随时随地说出来，这就是叙述性学习。

至于习惯性学习则是一种耳熟能详的学习方法。波达瑞克说：“把电话号码拨一千次，虽然你无法有意识地记住它，你也能走到电话前，将完整号码拨出去。”

波达瑞克表示，记忆有较多好处。“假如你使用的是习惯系统，你必须在电话前重做这个动作。”

他认为，叙述性学习显然比习惯性学习更具优势，因为使用习惯性学习方法获取的知识，只有在特定情况下才能被激活，而且无法随时使用。

除了过程和成效不同，叙述性和习惯性学习还是两种互不相容的学习模式。在某个特定时刻，只有其中一种模式起作用，而人类分心的时候，习惯性学习似乎凌驾于叙述性学习。

事实上，很多年轻人的确受到影响。根据凯瑟家庭基金会(Kaiser Family Foundation)去年的一项研究发现，三年级到十二年级学生，每天平均花将近六个半小时在电视、录影带、电视游戏机与电脑上。

因此，波达瑞克提醒家长们，虽然现代人有必要掌握同时做好几件事情的能力，但孩子在尝试学习新概念、新知识的过程中，分心都会产生不良影响，可能损害他们的学习能力。”

不过，波达瑞克说，这并非表示安静的环境是必要的。音乐有助于学习，因为它可以让人感到较快乐的。但一般而言，“分心几乎是一件无益的事。”

透过对14名受试者进行脑成像研究，波达瑞克与同事发现，受试者集中全部注意力学习时，他们一般使用叙述性学习方法。而分心处理多样资讯时，则大多使用习惯性学习法。

该实验分为两个部分。首先，研究人员要参与者在收到一组重复线索后，须预测天气类型。随后，研究人员播放音乐，参与者得持续记下所听到的高音数量。

结果显示，虽然参与者能在音乐干扰下，答对天气名称，还能给出正确的高音数量，但他们在分心状态下，掌握新知识的程度，却比专心一致时低很多。

“这项实验比起先前类似实验的突破在于，它证明虽然人可以在学习时一心多用，但学习效率会有所降低。”波达瑞克作出以上说明。

　　

北卡罗莱纳州立大学教授心理学的克里斯-梅洪(Chris Mayhorn)博士评论说：“这项实验证明，在了解健康成人的不同记忆系统与任务要求的相互影响，又向前迈出重要一大步。”

事实上，人们在受到干扰时，虽然学习效果可能较差，但依然能履行本职，吸收相关知识。“我们可能发现自己正在搜集讯息以执行某些任务，但我们并不确定这些讯息从何而来。”克里斯如是指出。

不过克里斯承认，习惯性学习在某些情况下有时是危险的。例如，我们可能发现自己是藉这些隐晦讯息所产生的“胆识”来做决定，况且在无意识情况下获得的某些知识，也常会被当下环境所扭曲，更没获得妥善处理。

他说：“要决定这些结果可以广泛应用到什么程度有困难，但我还是相信这些结果很有趣，毕竟他们已扩展先前的研究成果，为该领域未来的研究提供了方向。”

　　

此外，他还指出，波达瑞克的实验涉及范围很窄，只有14位年龄受限的参与者，但仍不失为一项有意义的实验。

波达瑞克的研究由美国国家科学基金委员会(National Science Foundation)与白厅基金会(Whitehall Foundation)赞助。

(资料来源：美联社)

(http://www.dajiyuan.com)