快乐的十五个习惯(二)

你快乐吗?

佛家说:人生是苦海

因为我执    

所以痛苦

 

想想一切烦恼的来源

的确都是因为

我

 

情绪生于自己

如果把我放下

当生气时

当悲伤时

当失意时

 

试着

跳脱出来

看看那个

生气、悲伤、失意的人

看住当下的情绪

会了解这是情绪带来的苦

当下即是解脱

 

有时

也会想

什么事是必须

 

有太多的事不是必须

做让自己快乐的事

其他的就放下吧

这样

生活会有更多

乐趣ㄡ!

@

(http://www.dajiyuan.com)