快樂的十五個習慣(二)

你快樂嗎?

佛家說:人生是苦海

因為我執    

所以痛苦

 

想想一切煩惱的來源

的確都是因為

我

 

情緒生於自己

如果把我放下

當生氣時

當悲傷時

當失意時

 

試著

跳脫出來

看看那個

生氣、悲傷、失意的人

看住當下的情緒

會了解這是情緒帶來的苦

當下即是解脫

 

有時

也會想

什麼事是必須

 

有太多的事不是必須

做讓自己快樂的事

其他的就放下吧

這樣

生活會有更多

樂趣ㄡ!

@

(http://www.dajiyuan.com)