快樂的十五個習慣(二)

你快樂嗎?
佛家說:人生是苦海
因為我執    
所以痛苦

想想一切煩惱的來源
的確都是因為
我

情緒生於自己
如果把我放下
當生氣時
當悲傷時
當失意時

試著
跳脫出來
看看那個
生氣、悲傷、失意的人
看住當下的情緒
會了解這是情緒帶來的苦
當下即是解脫

有時
也會想
什麼事是必須

有太多的事不是必須
做讓自己快樂的事
其他的就放下吧
這樣
生活會有更多
樂趣ㄡ!
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