韩国留学心语：您的心理健康吗？(1)

盘点去年的韩国娱乐圈，接二连三有好多位艺人自杀身亡。当崔真实自杀的噩耗传来，整个韩国都为之震惊了，我的朋友跟我讲崔真实在韩国民众心目中的地位绝不亚于大长今的扮演者李英爱。很多人都想不明白为什么这样的人还会自杀呢？要什么有什么为什么还要选择绝路呢？

在当今强大的竞争压力、复杂的社会环境下，包括韩国在内的很多国家每年自杀死亡的人越来越多。很多人自杀后大家都在猜测其自杀的理由，但往往又没有头绪，很多人看上去是没有理由走到自杀的绝路上去的。以我个人的观点，固然有很多人自杀是因为走投无路、被逼无奈，同时我相信更多的人自杀是因为不同程度、不同种类的心理疾病所致。

深陷心理疾病的痛苦曾经折磨了我整整两年。那时候我上高中，远离家乡，独自在陌生的城市，面对陌生的人群与沉重的学业压力，我的精神与心理状态开始出现问题。开始的时候是失眠，一宿一宿的睡不着觉，尤其是考试的时候由于心里紧张更是睡不着，那时心里真的是慌得不行。

紧接着自己的精神状态越来越不好，很容易受到刺激与干扰，而且还十分多疑，很多时候脑子里面总是去想一些你不想去想但又不得不想的问题，现在回过头来看我知道那时我已经陷入了严重的心理不健康状态，多疑症、强迫症、抑郁症在同时折磨着我。

高二时学生物，当学到精神病可以遗传的内容时，我一下子就陷入了恐怖之中，因为我的家族中曾有人得过精神病。那时是一个什么状态呢，就是每天脑子里面想的都是这个问题，脑子都累得不行了，它还在自己去想，伴随着的是心里的极度恐慌与绝望，我在不停的想像我精神失常后的景象，有时我真的觉得快承受不住了，真的是不想活了，太累了。

那段时间每天最想做的事情就是睡觉，因为睡觉可以让我暂时躲开这一切，但醒来后又不得不接着在痛苦中挣扎，没有人理解我，我也不愿意和别人说这些事情。饭量减少、两眼无神、寡言少语、体重直线下降、学习成绩也是一天不如一天，这就是我当时的状态。

有一天意外发生了，对我的打击犹如晴天霹雳一般，我们班的一名很优秀的学生不知何故精神失常了。他说出的那些疯话对于当时的我恐怖至极，我的心理防线彻底崩溃了，我不知道该怎么办了。那时我一个人跑到学校周围的高山上大声地喊叫，眼泪止不住的往下掉。我在想啊：“老天爷啊，你怎么对我这么不公平啊？你为什么要把我逼到绝路上啊？”

哭着哭着，我突然感觉好受了许多，抬起头，我突然发现远处的天空是那么开阔、如此湛蓝，打那以后我一有时间就来到山顶目不转睛的连续很长时间的看着远处的蓝天，同时心里面很自然的和我当时还不能确定存在的老天爷对话，希望能等到上天的帮助。

有一天，那或许是我一生中最幸福的一天了，我在高山上坐着，我突然感觉脑子一阵，随后脑子就像有无数根针扎的感觉一般，头皮非常痒，用手去挠非常舒服，那时的心情时至今日记忆犹新。我马上精神起来了，两眼来神了，好像食欲也来了，我知道我从梦魇中解脱出来了，虽然有些担心不好的状态会再次出现，但当时非常高兴。不知为什么当时心里面非常感恩，但又不知该感谢谁。整个过程真的很神奇，我也说不清楚理由，当时我在想难道真的是老天爷帮了我？@*(http://www.dajiyuan.com)