混合饮料热量超标 致肥胖

【大纪元9月28日讯】(大纪元纽约讯)纽约卫生局9月22日发布通知，最近调查显示，在纽约市的咖啡连锁店购买的混合饮料，卡路里比咖啡超出几倍，常饮可能会增加体重。这项调查结果发表在本周出版的《预防慢性病》（Preventing Chronic Disease）在线杂志上。

纽约市卫生局长法利医生（Thomas Farley, M.D）介绍说，近年来，混合饮料很流行，而且其受欢迎程度有增长的趋势。他说，“但不幸的是，这些饮料富含热量。因此您用于提神的下午饮料可能让你体重增加。”

市场调查显示，17％的美国成年人每天从咖啡连锁店至少购买一个混合饮料。而最近根据对纽约市115家餐厅的3000多顾客所作的调查，那些混合饮料所含热量高达239卡路里，这几乎相当于一顿日常饮食所含热量（2000卡路里）的1/8，比各类普通咖啡所含的63卡路里几乎高出3倍，甚至比一罐甜苏打还要高出89卡路里。更有甚者，有超过8％的受访客户还在咖啡连锁店购买超大号的这类饮料，所含热量更是高达860卡路里，相当于一顿小餐了。

据调查，每天下午2时至4时的时候，许多人已经吃了一顿午餐。研究还显示，饮用液体饮料，通常会造成超大的总热量摄入，因为人们一般不会因此而少吃饭点。

纽约卫生局建议，购买无糖咖啡或茶，自己添加佐料。如果订购含糖饮料，则应该要小号。记住，就像含糖苏打水一样，咖啡连锁店出售的饮料可以导致你的体重增加。◇

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