不要以为只有女性才会对(卡路里)锱铢必较，其实现代男性也有维持健美身材的压力。

如何使青春少女长有天然的健美和秀丽的容貌？这是青春少女最关心的问题。除了借助化妆和健美操之外，注意膳食的调配是一个不可忽视了问题。

〔自由时报记者曹明正／高雄报导〕猛男秀上街头！为替第2届东亚健美健身锦标赛造势，6国与会选手昨天逛大街展现肌肉线条，来自泰国与新加坡的亚...

世界业余健美锦标赛，泰国选手西提由于冠军的西班牙选手服食禁药，递补成为世界冠军，也成为第一名赢得这项比赛冠军的亚洲选手。

马华的食谱

阿富汗举办了一场健美先生选拔赛，参赛的猛男，个个身材健美、肌肉结实，堪称是猛男中的猛男。

台湾高雄县义守大学今天举办首届大专院校健美锦标赛，有台湾来自三十五所大专院校七十七名健美先生参加，参赛者在伸展台上尽情展现肌肉的力与美...

拥有健康纤腰是每个女人的梦想，健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动只要动作到位，饮食...

女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。

体型枯瘦的人要想健壮起来，消除皮肤皱褶，改变肌肉纤弱的形象，变得丰满而匀称、结实而健美，关键是在日常的饮食中讲究科学。所谓合理膳食，就是...

你被嘲笑过有一双 “罗卜腿”、“大象腿”，或者是腿上长有“橘皮脂肪”吗？腿部曲线不佳是许多东方女性工友的烦恼，纷纷找些瘦腿的秘方。其实...

路透社3月5日报导﹐加州州长阿诺-史瓦辛格最近接受了一个新职位﹐那就是做“肌肉与健美”（Muscle & Fitness）和“Flex”...

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。它还可...

健康锻炼的最佳时间 夏秋季早晨5－6时，气候凉爽，空气新鲜。冬季应避开早晨和傍晚，因此时正值地面空气污染高峰，尤其是大城市。平时上午1...

一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育...

美国检察官表示，瑞士健美教练葛瑞柏，因涉嫌主动提议谋杀一名指控NBA洛杉矶湖人队明星布莱恩强暴的女郎，而在今天遭到起诉。

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的...

要想健美，除了要坚持锻炼外，还要有合理的营养。然而，不少人在膳食方面抱有一些偏见和错误的认识，她们认为：

我塑我型50秒一盒225克的酸奶含400mg钙，这几乎占了你用以摆脱肥胖基因每日所需摄入钙的一半。如果你没摄入足量的钙，你的身体将比平时...

健康锻练的最佳时间：夏秋季早晨5－6时，气候凉爽，空气新鲜。冬季应避开早晨和傍晚，因此时正值地面空气污染高峰，尤其是大城市。平时上午10...

在美国，成千上万人到大海和游泳池里慢跑。水中慢跑是当今美国最新的一项健美运动，风靡很多追求时尚的OL。

女性的胸部过于平坦，腰部太粗（腹部过凸），臀部削瘦或肥大松弛，有失匀称、优美，不符合健美的标准。现介绍几项有益于胸部、腹部和臀部的健美运...

时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。

女人要健美 一天八件事

时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。

女性的胸部过于平坦，腰部太粗（腹部过凸），臀部削瘦或肥大松弛，有失匀称、优美，不符合健美的标准。现介绍几项有益于胸部、腹部和臀部的健美运...