在上班路上，你是否在候车时匆忙在路边小摊解决早饭甚至不吃早饭，而且在乘车时有读书看报，或小睡的习惯呢？保健专家提醒上班族，这些看似“分秒...

健康长寿的“秘诀”，91岁的约翰认为与饮食无关，“我认为只要你永远保持积极、乐观，无论吃什么都没有关系。” 要想长寿和幸福快乐地生活，必...

有次我和太太去逛百货公司，两个人逛呀逛的就到了玩具部，我看到了惊心动魄的一幕。有个妈妈抬高声音说：“上个礼拜才买，这个礼拜又要买。”俨然...

神清气爽的舒展运动清晨，起床前，先做一下深呼吸，再把双臂尽量伸展--屈曲--再伸展。接着，双腿站立与肩同宽，双臂向上伸直、后扬，然后双腿...

习惯有有益于人的，也有有害于人的。有些习惯会使人过于刻板、触犯法律、导致失败、损害身体。

衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条良好的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。

养成助你成功的十个习惯

常听一些家长抱怨自己的孩子不好好吃饭，一顿饭孩子跑来跑去，要追着喂很长时。还有些孩子偏食、挑食，喜欢吃的就吃很多，不喜欢吃的，怎么劝也不...

专家提醒，如果在婴幼儿时期，宝宝还没有产生适度的"粘人性"，将来就可能很难和别人沟通，影响他今后的社会生活和家庭生活。

一部分婴儿到2-3个月以后，开始有吮手指的习惯，一般吮拇指的较多。许多父母为此感到不安，担心手上带有的细菌和污垢，通过吮吸进入体内，可能...

睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担，使各种生理代谢活动降到最低水平，而且还会使人的各种感受功能减退。而人体免疫功能降低，易引起一系列疾病，特...

热诚的态度 我们的态度决定了我们的未来一个人能否成功，取决了他的态度！

现代心理学认为：“痛由心生”，意思是身体上的病痛是由不良情绪引起的。因为当一个人长期处于抑郁、压抑、不愉快的状态时，他身体的各种器官就会...

一些小习惯是健康的指针。你想获得健康的外貌与心境，快遵从以下提示吧。

人体本身—也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有...