豆知識，萬事通(4/6)

◆ 高跟鞋走路好看的秘訣

不習慣穿高跟鞋的人，腳會用力過度，造成膝蓋彎曲、臀部向後翹的怪異姿勢。

在此教大家一個模特兒用的小秘訣，就是在鞋底貼上布製的膠帶，這樣一來比較不會滑，就不用害怕高跟鞋的高度，腳就可以不用力的輕快邁開大步。

穿套裝時鞋跟高三公分最佳，膝蓋往前伸直的時候，大腿碰到裙子，裙襬搖曳生姿相當漂亮。

相對的如果是穿圓裙，要向走平衡木一樣，感覺膝蓋在裙子中央。像是要讓別人看到鞋面的設計一樣，膝蓋以下移動。

◆ 蝴蝶袖瞬間變細

一定有人對「充滿贅肉的蝴蝶袖」非常煩惱，這裡介紹一個讓手臂瞬間變細的方式。

那就是不要把手臂靠在身體上，只要離開有點距離即可。手臂緊挨著身體，贅肉會被壓平，看起來更胖。因此把手放在腰部，或是在肚臍處雙手交疊，盡量讓手離開身體，光是這樣就能讓蝴蝶袖小一圈。

◆ 不再賴床

維持健康均衡最重要的自律神經，分為交感神經和副交感神經。讓身體休息的是副交感神經，而早晨開始活潑運作的是交感神經。

醒過來卻還是起不了床，是因為沒有切換到交感神經，身體尚未開始運作的緣故。對於總是會賴床的人，早上刺激一下交感神經即可。

方法就是聞花香。沒有花的話，香氣怡人的香皂也可以。

聞花香會刺激腦的視床下部，此處也是自律神經的根源。刺激這個部位，可以喚醒交感神經，讓腦和身體有活力。@

摘自 《豆知識，萬事通》 圓神出版社 提供

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