一起用晚餐 與青少年子女溝通更無礙

【大紀元8月23日訊】（大紀元記者蘇雲編譯報導）家有青少年的父母多少都會體會到，這個年齡層的孩子是成長歷程中較難溝通的階段。除了多瞭解他們的想法，多嘗試傾聽，最新的研究還指出：在孩子即將步入青少年階段前，多增加一起用晚餐的機會，不僅能增進彼此的瞭解，更能為未來幾年的親子溝通打下良好的基礎。

美國明尼蘇達大學（University of Minnesota School of Nursing.）護理學院研究教授富爾克森（Jayne Fulkerson）說，「即使孩子因為進了中學後就不太可能時常與家人一起吃飯，但如果家長在兒童時期與孩子有過一段一起吃飯的時光，他們之間仍然會有一個較好的聯繫，並會因此產生持久的影響。」

統計的結論是根據對將近5,000名芝加哥(Chicago )公立學校的中學生調查的結果。受試的學生於六年級的期初及期末接受調查，並分別於七、八年級結束時再接受一次調查。他們被問及與父母一起吃飯的頻率、與父母有10分鐘以上談話的次數、表現出色時家長的稱讚與否，及家長對他們外出與在學校情況的關心程度。

結果證實了家庭聚餐對親子關係所起的保護作用。這項長達數年的研究結果，使研究人員更加確信，家庭聚餐對於親子間的溝通助益是真實存在的。

富爾克森認為家庭聚餐是親子間保持聯繫的良好契機。因為父母不僅會對孩子生活中發生的事有更多的瞭解，也會對他們的想法更加清楚。」但克森也建議家長應儘量迴避可能產生衝突的主題，如學校成績和功課等。

與青少年溝通的技巧

親子間良好互動最重要的是能夠體會孩子的感受，嘗試瞭解、接納孩子脆弱的一面，而不是一味的改變對方。以下是專家所提出的幾項建議：

1. 心平氣和的面對孩子。

2. 避免以武斷的方式解決問題。，

3. 不一味的強調對錯。

4. 不把焦點過度集中在孩子身上。

5. 多一分讚美，少一分責備。

總而言之，與孩子良好的溝通是一門看似簡單，卻又深奧的學問。不僅時間、場合要對，找到適合孩子的方式也很重要。只要父母多用些心思，孩子就真的能感受的父母的關懷，親子間的關係也自然會更加的緊密。

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