青松絮語：克服恐懼

接到好友Carol電話，要來家裏住幾天。我問過才知道，她家前幾天有小偷入室偷竊，之後心裏一直害怕。老公要出差，Carol甚至不敢一個人在家。

在我這兒，Carol雖然不是一個人，但仍能感覺到她的不安。於是，我陪她聊，只有搞清楚恐懼的來源才能克服。Carol說，老覺得家裏不安全，甚至上洗手間也不敢，擔心會碰到陌生人。

我很理解Carol的恐懼。家本來是最讓自己放鬆的地方，結果卻在熟睡中被陌生人進入、亂翻，放在誰身上都不會舒服。但是，事情已經發生，再惶惶不可終日並沒有任何好處，反倒因為別人的過錯而將自己的生活徹底打亂。

凡事只要發生，就必然有其背後的因果。要做到坦然，也許很難。但克服心裏的害怕，是生活下去必須要邁過去的一步。Carol自己其實也想克服，但就是害怕，越是害怕，設想出的種種畫面就更恐怖。說到底，她其實已經在自己嚇唬自己。

我告訴Carol，人心裏想什麼，其實很重要。有時候，就是因為自己的心或情緒而促成很多事情。舉個最簡單的例子，心情煩躁的時候，做事就容易不順利，會出些不該出的錯。心平氣和的時候，做事情也就專心，做得也就更順當。

所以，要克服恐懼，就要戰勝自己的心。想通凡事都有因緣，相信善惡都終有報，找到自己的信仰，那麼心中自然就是光明的。恐懼，也就沒有立錐之地了。Carol點頭，說要好好想想，再不能這麼誠惶誠恐地過下去。看著Carol堅定的眼神，我無比欣慰。

解決一切問題，總是要找到根源，而根源往往不在別處，而在自己的內心。 @*