【大紀元2012年12月04日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）景氣低迷、社會局勢不安，人民正面臨諸多困境，精神健康基金會公布「2012年全國精神健康指數調查」，結果顯示，國人整體精神健康得分為81.6分，接近2008年金融海嘯時80.1分的低谷。調查還發現，近半數國人對未來沒懷抱希望，顯示社會大眾精神健康狀況正處在低谷徘徊。醫師提醒民眾應掌握「三好四發」原則紓解壓力。
2012全國精神健康指數調查是由精神健康基金會委託輔仁大學統計諮詢顧問中心，在9月26日到10月20日針對20歲以上1,180名成人進行電話訪問的調查。
精神健康指數組召集人、新店耕莘醫院主任級精神科醫師楊聰財表示，調查針對「心身健康」、「個人價值」、「生活掌握」與「家庭健康」4個面向進行。及格標準為80分，其中「個人價值」得分78.9分最低，「家庭健康」得分為87.9分最高。與歷年相比，民眾在「心身健康」與「生活掌握」指數上都明顯下滑；最嚴重的是，有高達4成3的民眾「不認為將來會更好」。
調查也首度針對「心理韌性」深入分析，結果發現將近300萬人欠缺心理韌性，其中高達95萬人心理上非常脆弱，遇到困難不容易振作。
楊聰財提醒，民眾掌握「三好四發」原則來抒解壓力，三好為「能睡、能笑、能動」；四發則是「找信任的對象說說話、唱歌宣洩、做運動、寫下心情故事」。◇
（責任編輯：宇璇）
