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大麥高纖低脂 創意美食健康營養

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【大紀元2014年10月31日訊】(大紀元記者賴友容台灣台南報導)大麥富含β-葡聚醣與可溶性纖維,是台灣過去養牲畜的主要飼料,在美國穀物協會結合嘉南藥理大學餐飲系,於31日聯手推出10道鹹、甜大麥美食料理,綿延細緻的口感,多了高纖維,感覺更健康。

為了徹底打破大麥只有釀造啤酒或是作為牲畜飼料的刻板印象,發表會上示範沙拉、濃湯、烤麥餅、麵疙瘩、燉麥飯、饅頭、麥糕、及冷麵等美食,色香味具全令人食指大動。吳昆崙副教授說,利用大麥原始風味,與其他食材搭配調和成協調性的美食,不能只單靠創意,需要不斷嘗試、調整與練習。

美國穀物協會經理周佳欣表示,美國食品藥物管制局(FDA)已於2006年核准大麥的健康認證,大麥的脂肪含量只有燕麥的一半,為無筋性的非基改農作物,其中β-葡聚醣在五榖中含量最高,且GI値(低升糖指數)最低,是種高纖食纖維、低脂的養生食物。◇

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