胃炎

胃炎的八種自然療法

【大紀元2016年06月10日訊】(大紀元記者陳潔雲編譯報導)從西醫角度看,胃炎是胃黏膜有炎症導致的,常見症狀包括上腹部疼痛、噁心和消化不良。急性或輕度胃炎比較容易治癒,但若治療不及時,也有可能發展成潰瘍、甚至是胃癌。加拿大保健網站貝爾‧瑪拉健康網(Bel Marra Health)近期刊文,檢視了胃炎的病因、症狀(體徵)及類型,並介紹了一些有效的自然療法。

胃炎的類型

胃炎主要有兩種類型:急性和慢性的。

○ 急性胃炎:急性胃炎可引起疼痛和胃脹,但一般不會持續很長時間,幾天就會好。

○ 慢性胃炎:慢性胃炎則是週期性發作,持續的時間很長。有的慢性胃炎患者可能都沒有意識到,因為其症狀並不明顯。

胃炎的症狀有哪些?

急、慢性胃炎的症狀十分相似,需要留意的症狀有下面這些:

○ 腹痛

○ 嘔吐

○ 噁心

○ 噯氣(打嗝)

○ 沒胃口/消瘦

○ 消化不良

○ 黑便

○ 便血

○ 飯後上腹脹

胃炎是甚麼原因導致的?

胃炎主要是胃黏膜的炎症表現,理解這種炎症的肇因是很重要的。

急性胃炎的起因

○ 服用藥物(如抗炎藥)

○ 細菌感染

○ 過量飲酒

○ 病毒感染

○ 消化系統疾病(如克隆氏病或潰瘍性結腸炎)

○ 腎功能衰竭

○ 外科手術

慢性胃炎的誘因

○ 長期用藥

○ 過量飲酒

○ 細菌感染

○ 腎功能衰竭

○ 免疫系統功能降低而感染病毒

○ 膽汁反流入胃部

○ 長期處於高度精神壓力下

如何預防胃炎

咖啡會刺激胃部並加重其負擔,讓人容易犯胃炎。(Unsplash/Pixabay)

胃炎發作時是相當痛苦的,還可能導致胃癌,所以設法預防是非常重要的。要做到這一點,就需要瞭解一些風險因素,包括:

○ 長期用抗炎藥物

○ 飲酒過量

○ 肝、腎或肺功能衰竭

○ 罹患克隆氏病等消化系統疾病

○ 酸性食品(如柑橘類水果)攝入太多

在預防胃炎方面,飲食可以發揮很大作用。特別是當你屬於高風險人群時,知道飲食宜忌就很重要了。

預防胃炎忌吃的食物

以下就是為預防胃炎不宜食用的一些東西——這些食物會刺激胃部、加重其負擔,讓人更容易犯胃炎。

○ 酒

○ 咖啡和茶

○ 全脂牛奶(包括巧克力)

○ 柑橘類水果和果汁(橙子,檸檬,酸橙,柚子)

○ 辣椒

○ 大蒜粉

○ 添加很多香料的加工肉類(香腸,臘肉,臘腸)

○ 番茄及番茄製品

胃炎患者不忌口的食物

飯前吃些甘草,甘草可助消化。(Scisetti Alfio/Shutterstock)

如果您已經被診斷為胃炎,下面這食物是可以放心食用的:

○ 蔬菜

○ 家禽肉

○ 五穀雜糧

○ 糙米

○ 豆類

○ 蛋類

○ 堅果

○ 橄欖油

胃炎的居家調養

儘管胃炎可以「來去匆匆」,但除了聽之任之,也有些方法可防止其惡化。

治胃炎的一些典型西藥:

○ 抗菌藥(若胃炎由細菌引起)

○ 抑制胃酸分泌藥

○ 中和胃酸的抗酸劑

以上是西醫治胃炎的常用藥物,其實,還有一些自然療法可供選擇。

胃炎的八種自然療法

薑具有健脾、和胃、止嘔的作用,對防治胃炎也有幫助。(Maya23K / iStock)

1. 首先要戒菸,並且少喝酒。

2. 避免吃誘發胃炎的食物,少吃多餐以免消化不良。

3. 紓解壓力。

4. 少用止痛藥和消炎藥。

5. 飯前吃些甘草,甘草可助消化,但也會使血壓升高,必要時應諮詢醫生。

6. 吃薑對防治胃炎也有幫助(註:從中醫看,薑具有健脾、和胃、止嘔的作用)。

7. 喝大量的水(每天至少八杯)。

8. 吃棉花糖可治噁心嘔吐。

吃棉花糖可治噁心嘔吐。(Alliance/Shutterstock)

貝爾‧瑪拉健康網強調,在採取自然療法緩解胃炎症狀的同時,應著手改變相關的不良生活習慣。該網也建議,如果你的肚子一直感覺不對勁,不時噁心、胃疼或大便異常,為了不火上澆油、讓情況惡化,在採取藥物治療之前,最好聽取醫生意見。#

責任編輯:茉莉