書摘：溫柔是我，剛強也是我（4）
《溫柔是我，剛強也是我》（方智出版 提供）
「是啊，孩子，當我們跟自己連結，就是找回踏實飽滿『存在感』的第一步。而且跟自己連結，就是跟生命連結，在那裡，我們不只跟自己相遇，也跟他人相遇，甚至跟世界相遇。這是為什麼我們這趟心旅行，要先從自己開始出發。」
「但是，究竟要如何才能與自己連結呢？聽起來是件好抽象的事啊！」坐直了身體，艾莉忍不住追問。
「有一些方法可以幫助我們認識及靠近自己，比如『增加妳的覺察』——聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，每一個人事物的接觸裡，妳感覺到了什麼？這個感覺怎麼在內在觸動妳？另外，也可以常問自己三個問題：我的感受如何？我有哪些想法？我要什麼？」
「我的感受如何？我有哪些想法？我要什麼？」
看著艾莉越來越困惑的臉，蘇青大笑著說：「孩子，別急，我們今天先聊到這裡，慢慢來，留些時間，讓妳的大腦跟上妳的心。」
一旁的波波打了個大哈欠，窩在最愛的專屬軟墊上睡著了。
嬰兒式的愛
「如果我們先不討論誰對誰錯、誰應該負責的問題，回想一下，這種證明愛的方式，通常為妳創造出一種什麼樣的關係？」
「其實一開始都蠻甜蜜的啊！」
坐在地板上的艾莉曲起雙腳，用手環抱，臉側貼在腿上，窩成了一個彷彿嬰孩般的安全姿態。
「我們的關係很舒服，不會有爭吵，可是……可是後來，就會有越來越多的沮喪、失望、爭吵。我最討厭爭吵了！」
「爭吵讓妳有什麼想法或感覺呢？」
「會讓我覺得我們的關係很差，覺得愛不見了，只剩下傷害。」
「妳知道嗎？說出自己的期待、感受或想法，也是一件負責的事情。既是對自己負責，也是對關係負責。」
「咦，為什麼呢？說出自己要什麼，怎麼會是負責任？應該是自私啊！」艾莉睜大了眼。
「不說，卻希望對方知道並且主動給予，你知道這是哪一種愛嗎？」
「我想應該是很體貼、很成熟的愛吧？」
蘇青微笑地說：「剛好相反，這是一種『嬰兒式的愛』。」
「嬰兒式的愛！怎麼可能？」
「當我們還是嬰兒的時候，沒辦法說出自己想要什麼，所以當我們餓了、熱了、冷了、癢了、痛了，我們期待有人能夠知道，並且立刻照顧我們，滿足我們的需求，當我們被這樣對待了，我們就會感到安全舒服。」
「咦，聽起來好像有點道理……所以，其實我跟我的許多姊妹們都在冀望一份嬰兒式的愛？而我們卻以為這是一份成熟體諒的愛？天啊！我真的是太訝異了！但是……但是難道妳不承認，如果有人可以這樣對我們，那也是很幸福的嗎？」
「被完整照顧的時候也許真的很幸福，但是長大後的成人，如果要擁有這份嬰兒式的愛，妳知道需要交換出去什麼嗎？」
「咦，有嗎？我沒有想過這個問題耶！」
蘇青微笑著。
「孩子，讓我說一個幾年前與另一個女孩相遇的故事給妳聽吧……」
「太好了，我最喜歡聽故事了！快說給我聽！」◇（節錄完）
－－節錄自《溫柔是我，剛強也是我》／方智出版公司
責任編輯：李昀