健全免疫力 你吃對了嗎?

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【大紀元5月14日訊】面臨SARS侵襲的威脅，專家警告盲目地提升免疫力，會引發免疫系統跟病毒的強力抗力，造成更大傷害!如何有效健全免疫力，以下文章將詳細告訴您。

　近來由於SARS疫情在台灣漫延開來，藥補、食補、各式中西偏方紛紛出籠，不少民眾害怕自已會遭受感染，只要聽到什麼方式可以提昇免疫力，就會毫不考慮的去嚐式，但，你的免疫力真的有問題嗎?你知道你吃進去的營養素真的是你需要的嗎?在醫學發達的今天，其實要知道自已免疫系統狀況，並了解身體對於各種營養素攝取的情形，其實已經不是件困難的事了。

＊免疫功能檢測系統清楚了解自身免疫狀況

　一般人常以自已是否常感冒、常生病來判斷自已免疫力的好壞，事實上免疫力的好壞和體內的器官及物質有很大的關係，必需透過科學的方式來檢測，才能真正的知道自已身體的免疫情形，以下列出免疫檢測系統的幾個檢測重點:

◎尿液、血液檢測

透過尿液的檢測，可得知人體排毒功能是否健全，而白血球的數量分類與免疫息息相關，因此尿液及血液的檢測，是了解免疫狀況非常基楚的項目。

◎重金屬檢查

人體中存有多種重金屬物質，重金屬物質濃度過高會破壞人體免疫功能，因此，探知它們的濃度，也是不可忽略的檢查項目。

◎腎上線檢測

腎上腺素就像是大力水手的菠菜，在危急時分幫助身體打倒妖魔，協助免疫系統在危急時分發揮充分的作用，在免疫系統及健康狀況上扮演的角色也相當重要。

◎電解質檢查

身體的電解質是維持體液酸鹼平衡的基本物質，透過電解質的檢測可得知人體內的免疫細胞是否能發揮作用。

◎免疫球蛋白檢查

免疫球蛋白就是抗體，是免疫細胞的產物，直接用於抵抗外力入侵 ,各種免疫球蛋白有其獨特任務,濃度太低表示免疫功能不足 ,太高表示潛在發炎或感染。

＊免疫營養狀態檢驗 精準掌握個人所需營養

　透過科學方式了解自身免疫狀況後，該是知道該補充什麼營養素的時侯了!一般人往往不知道自已到底欠缺什麼樣的營養素，只要是聽說對於增強免疫力有幫助的東西就一口吞下去，但你知道嗎，不當服用營養保健食品對身體不是絕無壞處的。

　「免疫營養狀態檢驗」是透過血液的檢測，分析人體中與免疫功能關系密切的各種營養素的攝取狀況，如:葉酸、維生素A、C 、E、B、鋅、銅等，透過免疫營養狀態健康圖譜，您可知道那些營養素在你體內是不足的，有那些是過量的，有了這樣的科學數據，您就能精準的掌握到底該補充什麼樣的營養素來健全免疫力，而非盲目的追求免疫力的提昇。

＊適度健全免疫 預防SARS的第一道防線

　面臨SARS侵襲的威脅，有專家警告盲目地提升免疫力，會引發免疫系統跟病毒的強力抗力，造成更大傷害!這是說如果免疫細胞對病毒的反應太過激烈，就如同將自身當作殺戮戰場，很可能病毒消滅了，但人也報銷了。因此，我們需要的一個適度的反應 , 而非過度反應的免疫系統，但如果要讓人體得到適度的免疫力改善，就非得透過科學的檢驗方式，才是最有效、最安全的。

　對抗SARS除了戴上口罩、勤洗手、避免到密閉公共場所外，適度健全免疫力是最根本的方法。但還是要提醒大家，健全免疫力千萬不可盲從!如果能夠先透過健康檢查的方式，先了解自身的免疫狀況，再依據「免疫營養狀態檢測」的科學數據，做為補充營養、改善體質的參考，才能有效、安全的達到健全免疫力的目的。 (摘自中央社)

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