書摘：逃避與執著
「逃避與執著」這個問題經常在我們的生活裡出現，因為人往往看不見自己在逃避什麼，也弄不清楚自己為何執著，這樣的心怎能自由呢？又哪來的勇氣改變？我們的心若希望獲得自由，就要正視逃避與執著，生命才會有所改變。
擁有，就有安全感？
一旦認真觀察，便會發現生活中充滿了執著和逃避；逃避與執著基本上是同一件事，只是逃避相對來說安全一些。
上一講我們提到，人的生活好像在走吊橋，始終處於搖晃的狀態，一般人卻以為自己走的是堅固的水泥橋，一路走著，一路抓取位置，人的安全感因此常面臨挑戰。例如一個有固定工作和收入的人，既可以養活自己，固定工作也讓他有目標，這種擁有目標又有依靠的生活情境，相對而言，理應很有安全感，但實際上卻並非如此。
人常常會焦慮自己的未來，當擁有的時候，便害怕擁有的東西消失不見，這點從台灣的房屋建築即可窺見一二。大街小巷到處都是鐵門鐵窗，說穿了，是因為害怕被侵犯，害怕失去原來擁有的東西，為了保有安全感，只得把失去的風險降到最低，於是寧願把自己關在鐵窗裡。
人們雖然外在的安定解決了，可是內在渴求安全感的問題仍未解決：公務員儘管看似安定，還是會擔心升遷的問題；女孩子交了男朋友，擔心男朋友變心；男人娶了老婆，怕老婆跑了；父母生了孩子，害怕子女長大不成材……人們害怕失去的東西太多了！在這樣的狀態下，我們一方面努力讓威脅降到最低，一方面也隱約知道安全感永遠會受到挑戰，為了免於挑戰，也為了堅持所擁有的，我們只好選擇逃避，忽略內心的需求，假裝這些威脅不存在。
一旦擁有，更害怕失去
有一個經驗，讓我印象深刻。當時我為一百多位中學老師上課，他們鎮日面對青春期的學生，所費的精力與承受的壓力超乎想像。所以課程中，他們發了一堆牢騷，抱怨學校制度；抱怨家長不能配合、不夠尊重；抱怨學生難教……就是沒抱怨自己。不過，仍有少數幾位老師發出了不一樣的聲音，他們提問：「既然國中老師這麼難當，為何我們要當呢？」
有人回答說受限於師範系統的分發，所以不得不當。於是我趁機將焦點拉回，請他們在「為何明知教師不好當卻仍要當」這個問題上多著墨。畢竟教育制度不是這群人能改變的；家長不配合也不是短時間可以改變；國中學生難教，也不是我們能掌握的。那麼，是不是回頭問問自己為何在這個位置？又帶著怎樣的心態來做這件事情？我希望這樣的聲音能夠發酵，引發出更多內省的聲音。
當時，現場有位老師非常生氣地站起來，指責那位發出自省聲音的老師，「如果都是我們的錯，那我們還來上課做什麼？」儘管那位老師誠懇地解釋：「我並沒有說是我們自己的錯，只是認為應該看看自己為什麼要處在這個位置上。」但這樣的說明並沒有平息這位老師的怒氣，他始終無法回到原點思考，反而更生氣地捍衛自己和想法。
當時的我年輕氣盛，加上快到下課時間了，於是我直接告訴這位滿懷怒氣的老師：「那你為何還要當國中老師？如果不當，不就沒事了！」這樣的回應想當然讓這位老師更氣憤。
他憤怒的臉，使我後來深刻反省起自己的輕率、孟浪。一段時日後，我終於明白，表面上看來似乎是他的價值受到挑戰，可是他為何氣得連話都說不出來？因為他的安全感受到挑戰。他為了保有那份工作，才受學生的氣，可是我居然告訴他，如果離開就不用受氣，這個說法顯然挑戰到他的生存維護。表面上他好像一直執著於指責、抱怨外界，但實際上他是在逃避面對自己的安全感不斷受到挑戰，所以說執著與逃避其實是同一件事。
確定了，就不會再改變？
一般人執著於名望和利益，深入探究，名利對人到底有什麼好處？答案可能是：有安全感、受到尊敬、可以掌控和操縱……但是，一個愈喜歡操控的人，往往愈缺乏安全感。這是很吊詭的現象。名利讓人可以操控，藉以獲得安全感，然而，多數人一旦擁有了名利，又得用盡辦法去維護、操控他所擁有的事物。面對威脅時，不自覺地會以憤怒來防衛，可是不管再怎麼逃避，害怕失去的恐懼感卻始終存在。
有位朋友告訴我他的自身經驗。有一回，他和一位老師約好見面，一早就開車出門，但出門前忘了和這位老師再次確認，由於不太安心，所以半路上就打電話給這位老師，沒想到對方居然告訴他因為沒有再確認，所以另外安排了別的約會。
我朋友聽了，先是一楞，接著把車子停到路邊，思考自己現在要到哪裡去？要做些什麼？他發現自己的心是惶惶然的，不曉得該怎麼辦。在車上坐了幾分鐘後，他決定再打電話和那位老師約時間，電話中傳來的是老師已取消原本的約會，決定和他見面。突然間，我的朋友又覺得自己的人生有目標了！
這個例子其實也是人生的縮影。當這位朋友開車子出門時，因為有目標，就像一個人以為自己擁有什麼；可是約會一旦取消，突然失去了方向，他擁有的也瞬間消失，人因此無所適從；等到約會再度恢復，他又覺得自己有目標了。
其實，約會隨時有改變的可能，可是我們都以為約好了就不會再改變，就像我們認定了一個目標，自以為抓住了努力的方向，就朝那個方向走，從沒想到方向也可能因為種種因素而改變或消失。
執著，生起於確定與不確定間的搖擺
人通常覺得人生有目標是一件理所當然的事情，過日子也應該有固定的模式，就像肚子餓了要吃飯、累了要睡覺一樣自然。如此便形成我們的慣性，認為對的事就不能改變，已經擁有的東西不能失去，確定的不能變成不確定。執著因而形成。
執著往往是心有所繫。有所繫，便帶來安穩踏實的感受，所以一旦「繫住」就不能改變和消失，如果改變或消失，心又無所繫，就會因為不安定而努力想回到有所繫的狀態，形成一種追逐。就像我那位朋友突然不知何去何從，他呆坐在車裡的那幾分鐘，就是處於不確定的狀態；可是，當他再度確定對方可以照原定時間見面時，突然間，他又有了方向，確定感回來了。
摘自《勇氣與自由》心靈工坊提供◇
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