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舒压
【大纪元4月25日报导】（中央社记者刘硕雅台北 25 日电）热爱踏青的台北印度协会会长罗国栋中意台北，“全球没几个首都能像台北，交通便捷，不消多时，就可置身绿意山岭，呼吸新鲜空气”；他也喜欢南部宽敞的马路和开阔的天空。
罗国栋 (Pradeep Kumar Rawat) 接受中央社记者访问时指出，“根据印度哲学，快乐其实很简单”，在办公室里，喝几口热水，练练腹式呼吸法，就能舒压，不见得一定要做出夸大的瑜珈姿势，才能达到效果。
都市人生活压力大，经常超时工作，罗国栋建议休假时不妨尝试到绿树多的地方，接触大自然，转换心情，工作会更有效率。
虽然外交工作繁忙，脸上总带着微笑的罗国栋说，“换个环境就可换一种心情”，平时他最喜欢在住家附近的国父纪念馆散步，周末则到阳明山登山健行，欣赏自然风景。
他说，印度幅员辽阔，人口众多，资源缺乏，交通不便，当地人的生活压力恐怕比台湾人还大；“举例来说，找公立医院医生看病的人很多，这对医生而言是很大的工作负担，除此之外，医生每天都要绞尽脑汁，帮经济不佳的病患找到最好、最经济的治疗方法”。
纵使如此，罗国栋说，印度人压力管理做得还不错，因为，印度人多和家人同住，苦闷时不怕没有倾诉对象。再者，印度人每天都藉由祈祷和冥想，得到心灵的平静。
“祈祷让人发现，很多事情不是自己能够掌控的，未来事情会怎么演变，没有人知道”。
罗国栋建议忙碌的台北人，不妨走出户外，搭乘飞机或高铁到南部，享受宽敞的马路，辽阔的天空。“我很喜欢高雄，一到当地就感觉精神百倍。”
“住在世界各地城市里的人都一样，压力很大，不过重点是如何找到舒压方式，让自己开心过生活。”
