【大纪元2017年11月03日讯】现在的人都想养生，而且觉得退休是养生的一个重要步骤。说起退休，应该什么时候退休？可能50岁以上的人都想过这个问题。每天上班，早9晚5，人挤人或者是车挤车，到了公司，有繁忙或枯燥的事情要处理，有的事情比较愿意做，有的打心眼里不愿意做但又必须做。谁不想退休呢？退了休，可以自由自在地去游山玩水，也不必受老板的气，还可以好好养生，这样的生活，谁不想呢？很多人不能提早退休的原因是经济问题，如果自己有足够的钱退休，可能大部分人都退了。
但奇怪的是，很多钱几辈子都花不完的亿万富翁，却早都到退休年龄了也不言退休。90多岁的英国女王还在兴致勃勃地上班，川普70岁竞选美国总统而且还想4年后竞选连任，巴菲特86岁了还在打里公司业务，李嘉诚89岁还担任长江和记实业有限公司主席。这些老人的工作可不是坐在办公桌后面喝喝茶水，读读简报。他们身负的责任重大，风险很大，压力也很大，但他们却乐此不疲，而且精力也很充沛。这与我们想像的正好相反。
而且他们也不是吃清淡食物的人，比如巴菲特一天要喝5瓶可乐，吃两个冰淇淋，还根据自己对食物和零食的爱好去投资股票。女王的食谱也都是有鱼，鸡和甜食的。李家诚则晚餐天天有鱼。看起来，工作反而成了养生的好方法，而且还可以放心享受美食。
工作可以养生，听起来与世面上林林总总的养生理论颇为矛盾，但其实是很有道理的。因为一个人的健康中，起主要作用的是精神。一个有工作的人，精神是充实的，由于经常用脑，就会思维敏捷，这样就会保持头脑年轻。大脑是整个身体的总指挥部，人老先老脑，脑子年青，身体也会相应年青。从吃的方面来说，工作的人是应该吃一些肉食的。因为肉食对大脑的运作有好处，也可以保持身体的精力，所以没必要节食。
从身体方面来说，有工作的人，身体也会有一定的运动量。这不是说练肌肉那种激烈运动，而是每天有规律的走动，写字，讲话，这类温和又比较持续的运动。这种小运动对身体是有好处的。其实对上了年纪的人来说，激烈运动很危险，每天老坐着对身体也没好处。处于工作中的人，总有身体的一部分在动，但又不激烈，很符合老年人的身体运动强度。
还有，60多岁以上的人，一般都会在一个或几个行业中积累了专业知识或经验，可以帮助解决许多难题，可以携带后起之秀，得到同行的尊敬。因此工作会给他带来很大成就感，觉得自己继续对社会有贡献，有帮助。这种良性刺激会让大脑产生正的能量，让人保持心情愉快，笑口常开，身体也就显得年青，正如古话所说，“乐一乐，十年少”。
所以，要想养生和长寿，挑一个自己喜欢的工作一直做下去，别退休，不失为一个好办法。#
责任编辑：滕冬育
