古人如何睡眠养生？以下介绍“睡仙”及其他古人的睡眠养生法。古人的4种养生睡眠姿势：1. 希夷睡。2. 佛家吉祥卧法。希夷睡是左侧睡，背部...

在中医药理上，姜，是重要的药材；在民间则有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。除了用于烹调与中医药用之外，全身都是宝的姜，还可以变...

只要选料适当，粽子既有利于消化吸收不腹胀，也不会长胖，血脂和胆固醇也不会升高，而且还可以养血补血，对贫血、紫癜以及白血病患者也有帮助，还...

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡眠这么重要？最佳的睡眠时间，是睡6～8个小时。好的睡眠质量是一觉到天亮，中途不醒来或做梦。睡眠帮...

罗厨制作的这道木瓜煲唐排，选用的是全熟的甜木瓜，入汤后香气四溢。罗厨特别强调，这道菜的最大特色就是纯天然的口味，不仅色彩漂亮，营养丰富...

一份热腾腾、香喷喷的烤地瓜，让大家食指大动、口水直流。桃园市三元街的地瓜车养生碳烤地瓜老板陈亦笙，体恤医护人员防疫辛劳，自发性自4月7日...

足浴，又称为泡足、洗脚，是风靡古今华人的特有文化。足浴流行至今的原因不外乎是简便、实惠、有效。利用热水的温度、浮力、阻力以及药物的薰洗...

常言道：“预防胜于治疗。”在中共肺炎肆虐全球之下，“食疗”对保健是很重要的课题。要如何吃得巧、又吃得养生健康？平时就要做好养生保健的工作...

大叶大学博士生曾勇嘉，以拥有“谷类红宝石”美誉的台湾藜为研究对象，分析不同萃取方式提取出的台湾藜淀粉特性，研究成果〈台湾藜淀粉分离程序与...

多食在地当季新鲜水果，健康又爱乡，柳橙俗称柳丁，为台湾主要的甜橙栽培品种，国产柳丁含有丰富维生素B、维他命C、膳食纤维、有机酸及各种矿物...

《吕氏春秋》由战国时期秦国相国吕不韦及其门人编纂而成，是一本杂家代表作。书中有专论养生的文章，提到了“养生三患”。第一患，患好逸恶劳。 ...

为何冬至要补肾？为何此时养精蓄锐事半功倍？阴阳五行养生的方法怎么作？告诉你常用好用养肾的好药膳食方。

红茶、绿茶、普洱茶、东方美人⋯⋯市面上茶类种类各异。初入门者，可从6大茶类开始了解。6大茶类以“发酵程度”分类。5方法，选择适合自己的茶...

核桃市华人协会12月4日理事选举，邀请中医师李安岳讲冬季养生保健要点。 李安岳表示，养生要跟随自然法则，按时令季节来做气补...

中州科技大学餐饮厨艺系师生团队参加在桃园市所举办的“2019国际青年创意美学暨国际菁英名厨竞赛”，与来自全国54所大专院校，以及马来西亚...

第六届新唐人全世界华人武术大赛即将于美国举行，台湾青云铸剑艺术文物馆馆长陈重智受访表示，他捐赠7把宝剑支持大赛，感受铸剑技艺提升且更加欢...

在新唐人健康展上，获第四届“新唐人厨技大赛”粤菜金奖的厨师罗子昭，介绍一款夏季养生汤及煲靓汤的方法，受到参加民众的热烈欢迎。

炎炎夏日里养生要怎么养？《黄帝内经》说夏天要“养长”，不要损阳。传统智慧，夏日养生五原则、五要点提供参考，怎么“养长”以让生命亮丽起来？

坤德中医养生轩院长冯罗小洁回忆，她有一位远房亲戚，姓罗，是位修道人。那位老人活到102岁，他曾对冯医师说，“要养生，就要吃五谷粥。” ...

以药墨柱点灸，敷药墨调养身体，从未体验过的人可能会奇怪，黑黑的墨敷在身上，是不是整个皮肤都会沾染墨汁而变黑？其实不然，王先生亲身试过之后...

第六届新唐人全世界华人武术大赛日前在台北举行亚太区初赛，青云铸剑艺术文物馆第三代嫡传陈重智大师接受记者专访表示，今年持续致赠宝剑支持大赛...

第六届新唐人“全世界华人武术大赛”亚太区初赛，6月8日在台北体育馆举行，本次比赛高手云集，共有178位选手参赛，主办方并邀请名家暨团体表...

端午节到来，挂香包是重要习俗之一。但很多人不知道的是，古代的香包都由中药材制成，就像是古人的“防蚊贴片”，不仅可以防蚊、趋虫，还能提神醒...

保健要先养暖，养生要先祛寒。“晶能量睡觉机”以中国古代传统的艾灸原理、日本的岩石烫热原理来热灸身体的穴位，采用热长波加上奈米科技及零电磁...

顺着阴阳变化的规律养生，才能保持身体健康，不易生病。春夏养阳，秋冬养阴，都和人体阳气有关。如何在一年四季保养阳气？春捂秋冻，体现的是中国...

春分刚过，近日天气多变，台湾中医师吴明珠说，春天养生重点为养阳气、注重养肝，建议作息要早睡早起，多吃绿色蔬菜，且因肝经起于足、开窍于目...

虽然气候变迁，但地球运转依然四时不同，春分时节，台中慈济医院药学部中药局药师胡仁珍提醒，要学习顺应四时气候变化，心情放轻松，并适时运用茶...

当今社会现实生活中，为了改善学习、工作、家庭、事业等压力引起的疲劳虚弱状态，采用药膳食补的养生十分流行，人们都希望通过食补获得健康长寿...