女星杨晴拥有阳光健康形象，但她自曝自己其实体质很虚，有次甚至在生理期拍戏泡水6小时，收工后竟大病一场，让她惊觉养生的重要，现在有空就会煲...

过年少不了喝鸡汤、吃鸡肉。介绍4种鸡汤，可以为家里的人带来福气，还帮你养黑发、补气又补血。鸡汤本身就可以补元气，熬煮鸡汤时，加入不同的食...

2021年不想犯太岁，这几件事千万别做！ 年夜菜怎么吃？哪些吉祥菜最养生？中医师大揭密！ 送长辈的6大养生礼品，真的物有所值...

冬日天气寒冷，很适合吃一点温补驱寒的粥品。中国人食粥的历史很久，自有历史以来便有粥的故事相传，在黄帝时期，典籍中已有记载。冬季喝4种粥 ...

立春在每年的2月3日左右到来，是一年中的第一个节气。此时，阳气升发，养生最重要的就是升阳气。立春时节饮食的要诀是：生发阳气，多辛温。1....

气温骤降，来点药膳补汤暖暖身，但是，真的需要这样进补吗？光田综合医院中医部主任陈暐棣说，过去农业时代，物质缺乏，久久才吃得到一次肉。入冬...

小寒（大约每年的1月5日～1月20日）至大寒是一年中最冷的日子，也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团...

冬至是最重要的节气。冬至补一天，对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生，帮你补肾、养阳又养阴。冬至在每年约...

提起蒋介石，蒋中正先生，大家的脑海里就会反映出，这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国大总统等等头衔，总之，与养生保健丝毫...

近来，美国大选令很多人焦虑不安。而此时在世界各地病毒又有蔓延之势，不少地区又开始新的限制措施，人们不得不再次待在屋里苦熬时光。 很...

演艺圈的甜姐儿侯佩岑堪称人生胜利组，虽然事业、家庭两头烧，她却能把自己和家人都照顾得很好。她透露自己的保养方式是尽量做到内外平衡，平时靠...

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、补肾、保养心血管。“大者，盛也，至此...

冬天腿疼，很多人深有体会：我的腿就是天气预报，比天气预报还准，明天降温，今天准痛；很多年了，冬天不好过，夏天就好些；就是“老寒腿”，没什...

古人说“药补不如食补，食补不如水补”，水为“百药之王”，从古至今都是如此。喝水注意4件事才养生。喝白水，才是最好的。喝水养生，也有讲究...

“大长今”是家喻户晓的朝鲜女医生，她通过自身努力，从一个御膳房的宫女，终于成为朝鲜历史上首位女性御医。而在中国晋代也有一位女性医生，乃中...

Hebe田馥甄工作满档，如何保持美貌与活力？分享自己会选择适合的保健饮品、休假时少上妆，让自己皮肤与气色变得更好，留住活力、青春力及明亮...

很多人认为瘦身就是要减、排，比如控制饮食、大量运动、排汗排便，其实这种方法并不适合所有的人。有些人要想减，就先要增，越补才能越瘦。 ...

忙碌了一天，坐下来喝杯暖暖的花草茶，感觉好放松。花草茶是东西方广为流传的天然养生饮品，在一天当中的不同时刻，各有适合饮用的花草茶，草香、...

没有人愿意发生脱发的现象，那么如何预防脱发、保养头发呢？ 脱发与肾气 遗传性脱发，中医认为是先天不足的原因，与肾气有密切关系...

我身边有很多人经常问我，人的脾胃到底喜欢什么样的食物？我可以明确地告诉大家，脾胃最喜欢细碎的食物。所以，在吃东西的时候，养成细嚼慢咽的习...

73岁的知名中医师胡乃文，每天为很多病人看诊，同时又是Youtube上的“网红中医师”，每日日程忙碌的他却精神饱满，不觉得累。他表示，自...

美国总统川普和夫人同时染疫令世界震惊。同时，很多人也感到恐惧，一个是病毒的可怕，不知何时才能结束，人类是否有应对的方法，前路茫茫；二是经...

大叶大学药用植物保健学系主任梁志钦带领学生欧晋豪与屏东县给力生物科技有限公司产学合作，开发含有虫草素成分的虫草咖啡，关键技术“蛹虫草咖啡...

普普通通一碗粥，却有着治病养生的功效。不过一年四季，该喝的粥不一样。春季天地俱生，万物以荣，是天地生万物的时间，是大自然生发的季节。这个...

人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是带病延年？中华传统五千年的文化里，尤其是中医，早已蕴含了许多养生的精髓，深入挖掘古...

熬米成粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正养生的好粥。粥，有久远的历史了，在黄帝时期“始蒸谷为饭，烹谷为粥”。粥字本作“鬻”，俗称为稀饭...

古人如何睡眠养生？以下介绍“睡仙”及其他古人的睡眠养生法。古人的4种养生睡眠姿势：1. 希夷睡。2. 佛家吉祥卧法。希夷睡是左侧睡，背部...

只要选料适当，粽子既有利于消化吸收不腹胀，也不会长胖，血脂和胆固醇也不会升高，而且还可以养血补血，对贫血、紫癜以及白血病患者也有帮助，还...