【大纪元2019年01月11日讯】（大纪元记者黄玉燕台湾台中报导）台湾约有四分之一人口有胃食道逆流的困扰，且分布于各年龄层。年轻世代多因外食或习惯性熬夜，中老年人则多数罹患慢性胃炎，或因生理构造、肠胃蠕动有异常引起。60岁唐先生因长期喉咙肿痛，加上鼻子过敏，透过内视镜检查发现是喉头红肿，经耳鼻喉科医师转介至肠胃科进行检查，确认为“胃食道逆流”；经治疗后，原先症状减轻不少。
所谓“胃食道逆流”是指胃里的食物及胃酸向上逆流至食道、咽喉，甚至鼻腔或耳咽管的情形。台中医院肝胆肠胃科医师庄家舜指出，很多人认为胃食道逆流的典型症状是“火烧心”，因此忽略了就医检查。但事实上，大部分患者常经由耳鼻喉科、胸腔科及心脏科转介而来。他说，因为胃食道逆流还有许多常见的非典型症状，如慢性咳嗽、夜间气喘、喉咙痛、喉头异物感、胸闷、胸痛等等。
“反复出现胃食道逆流症状的人，罹患食道癌的概率也高。 ”如何透过自我检视是否有潜在地危险因子?庄医师表示，若出现体重减轻、吞咽困难、有抽烟喝酒等不良习惯者，可考虑是否接受胃镜检查；假如确诊，先用制酸剂等治疗，若无效可考虑进行手术。
还有“改善生活习惯”也有帮助，首先从饮食着手。庄医师说，应避免暴饮暴食及摄取咖啡因，包括咖啡及茶、巧克力、高糖分、高油脂或辛辣重口味食物；有些水果如橘子及番茄也少吃；第二是戒除烟、酒及槟榔；
而肥胖会导致腹内压上升,增加胃部压力,也容易胃酸逆流。他建议，吃饭速度越慢越好，也不容易过量，饭后别急着躺下，睡前 2-3 个小时应避免进食。此外不安、焦虑也易罹患胃食道逆流，可透过心理咨商、冥想、肌肉松弛练习等方式纾压，穿太紧衣服也会因腹压增大，导致胃食道逆流。
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