王家梁健康代言“障碍跑” 体脂仅个位数

【大纪元2019年10月10日讯】台湾艺人王家梁平时就非常热爱健身，9日他出席记者会担任“Spartan Race斯巴达障碍跑竞赛”推广大使，以健康形象开心接下代言，拥有十多年的健身经验，对自己肌耐力有信心，坦言完全不担心体能无法负荷，豪气答应参加21公里。

路跑过程要下泥水、攀绳扛沙包，处女座的他坦言有洁癖，但是为了参加这个有意义的活动“可能会准备一次性淘汰的衣服、鞋子”。问到以前演戏或打球能忍受多脏的程度，他坦言自己接受度蛮高。

被问到有没有信心完成这么艰难的挑战，王家梁笑言一开始听到说参加的是5公里的赛事，也有事先问是参加其中一段还是要跑完全程，“但是若要挑战三色奖牌，要先预留一个礼拜睡觉及健身，养精蓄锐。”

王家梁透露，只要没在工作，就是上健身房，可说是占了他最多的时间，“或是在想要吃什么、自己会备料下厨”。他平均一周会到健身房4次，配合饮食控制，目前体脂保持在7%左右。

念书时期他就尝试挑战各种运动，加入篮球校队、学跆拳道，另外任职美国海军陆战队的表哥是他接触健身的启蒙老师，“高中毕业后在美国生活的那两三个月，就被表哥丢在健身房，于是自己也开始练。”回台湾的时候家人、朋友都吓一跳。

被问起运动尴尬糗事，王家梁自曝有次在健身房做上胸推举，几组之后发现推不上去，表情硬撑到爆，对面一位美女健身教练看到，马上冲过来帮忙，他为了顾及形象，反射性地放下来说“没事、没事”，但直呼自己糗翻。

会希望对象也有健身兴趣？他则表示刚开始会带着对方一起健身，但因器材关系，或训练部位不同，所以无法全程顾到对方安全跟动作正确性，加上自己有训练的课表，反而会变成两边都达不到最好的效果。“所以之后有跟对方一起去健身房，会刻意把训练菜单内容简单化，还是以照顾对方为主。”

而斯巴达障碍跑竞赛下周末（19日）登场，他非常期待也很呼吁大家一起来参与活动。

责任编辑：梁梦竹