【大纪元2019年06月09日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）端午佳节已过，家中应景粽子库存总还有好几串，嘉基营养科主任郭怡伶指出，一颗肉粽含有450-550大卡热量，相当于1.5-2碗饭，粽子中糯米热量高又缺乏膳食纤维也不易消化，吃粽难消重，已经祭下五脏庙的粽子，难免让人体重上升。
大多数粽子为吸引消费者购买，馅料五花八门热量也不低，吃过多容易摄取过多热量，导致体重上升，有三高慢性病的患者一天宜以一颗粽子应景为限，高龄长辈若吞咽困难或肠胃道容易胀气也不建议食用。
要如何保持身形匀称呢?嘉义基督教医院中医部吴明仓医师表示，中医认为造成肥胖主因是身体机能出现问题，如脏腑功能下降或失调，而中医减重就是藉由调理人体脏腑功能，促进内分泌平衡，并将体内多余水分、体内代谢废物排除，加速新陈代谢和气血循环。
中医调理体质与体重控制主要可分为两大部分，一个是中医药物使用，另一个就是穴位刺激。针灸穴道来瘦身的功效在医学界已经受到证实，世界卫生组织(WHO)也承认针灸治疗64种病症的疗效。穴位刺激瘦身包含针灸、埋线及耳针。
针灸是藉由不銹钢针在穴道刺激达到促进代谢和气血循环的作用；穴位埋线是针灸的延伸，也是中西医学相结合的具体成果，“穴位埋线法”是将外科手术使用可吸收羊肠线置入穴道内，持续穴道刺激可使局部组织脂肪细胞重新排列，故局部雕塑曲线效果极佳(例如局部瘦腿、臀、小腹、蝴蝶袖等)。埋线穴位刺激一般可维持7~14天，非常适合忙碌的现代人。
吴明仓也要提醒民众，任何医疗行为，只能当做是减重过程的辅助方法，仍必需配合适当运动、饮食习惯改变以及充足的睡眠，才能达成理想体重。◇
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