【大纪元2月12日报导】(据中广新闻黄玉芳报导) 台湾长达八天的年假要结束了，想到明天要恢复上班上课，心情很郁卒。精神科医师表示，长假结束后，往往会有倦怠感，出现[收假症候群]。因此假期最后一天，不要从早睡到晚，也不要熬夜狂欢。要恢复正常作息，调整生理时钟，才不会星期一提不起劲，猛打哈欠。
连续几天的年假，日夜颠倒，吃喝玩乐，想到假期要结束，星期一根本无心工作念书。振兴医院精神科主治医师严烽彰表示，长假结束后第一天上班族及学生，常会有倦怠，沮丧，精神差等收假症候群，因此假期最后一天不要猛睡，以为可以补眠，更不要彻夜狂欢，玩到最后一刻，都会打乱生理时钟。
医师建议，放假最后一天尽量安排一些心平气和的活动，例如看看书，散散步，也可以把星期一上班上课要用的东西准备好，安排行事历等，晚上提前一个小时左右入睡，养足精神，都有帮助。一般来说，两到三天就可以调整，但是如果倦怠的感觉持续一个星期还不退，可能就是对工作没有成就感，长期压力累积，需要就医，或是换个工作了。
