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【大紀元4月20日訊】德國學者經長期研究發表文章指出：睡覺有助成功，輕微憂郁有助健康。這一“奇談怪論”引起世人關注。德國睡眠行為及睡眠醫學研究協會日前發表文章說，睡眠效率不高的人，常常在工作中難以取胜。
該協會的研究數字表明，經常睡眠不足的人無論是工資收入還是職位都處于睡眠充足人的下面，其比例為2比1。而睡眠不足的表現是，一個人起床后的兩小時之內不能完全清醒過來。“如果一個人為自己的未來著想，那么他就應該有午睡的習慣”，協會主席哈雅克強調。對于成年人來說，每個人每天都有兩到三次的疲倦期，哈雅克建議將它們利用起來打盹。打盹時間每次三十分鐘足以解決疲勞感。
另据報道：一位德國心理學家經研究發現，輕微的精神憂郁癥有助健康，它可視為“有益的心理社會阻礙”。衹有當憂郁癥發展到嚴重階段的時候才能算作是病態。
精神上的煩惱在一定程度下是有用的信號，這個信號告訴周圍的人們這里的人文環境不和諧。做事缺乏動力，興趣失落感以及處事猶豫不決都可被稱作是“心理社會阻礙”的癥狀，它使得患者有心理不平衡感以及對自己從事的事業產生疑惑。輕微精神憂郁癥之所以不能算作病態，因為它可以抵抗外部環境從而阻止進一步的競爭及拼殺感，而不致使自己的精神環境變得更惡劣。
輕微精神憂郁癥也有它的益處。如果身体不經常出現這些小毛病，人對外界的抵抗力必然下降。
德國學者經長期研究發表文章指出：睡覺有助成功，輕微憂郁有助健康。這一“奇談怪論”引起世人關注。德國睡眠行為及睡眠醫學研究協會日前發表文章說，睡眠效率不高的人，常常在工作中難以取胜。
該協會的研究數字表明，經常睡眠不足的人無論是工資收入還是職位都處于睡眠充足人的下面，其比例為2比1。而睡眠不足的表現是，一個人起床后的兩小時之內不能完全清醒過來。“如果一個人為自己的未來著想，那么他就應該有午睡的習慣”，協會主席哈雅克強調。對于成年人來說，每個人每天都有兩到三次的疲倦期，哈雅克建議將它們利用起來打盹。打盹時間每次三十分鐘足以解決疲勞感。
另据報道：一位德國心理學家經研究發現，輕微的精神憂郁癥有助健康，它可視為“有益的心理社會阻礙”。衹有當憂郁癥發展到嚴重階段的時候才能算作是病態。
精神上的煩惱在一定程度下是有用的信號，這個信號告訴周圍的人們這里的人文環境不和諧。做事缺乏動力，興趣失落感以及處事猶豫不決都可被稱作是“心理社會阻礙”的癥狀，它使得患者有心理不平衡感以及對自己從事的事業產生疑惑。輕微精神憂郁癥之所以不能算作病態，因為它可以抵抗外部環境從而阻止進一步的競爭及拼殺感，而不致使自己的精神環境變得更惡劣。
輕微精神憂郁癥也有它的益處。如果身体不經常出現這些小毛病，人對外界的抵抗力必然下降。
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