【大紀元2月8日訊】(據民視新聞報導)您知道澳洲的阿公阿嬤，最近都流行做些什麼運動嗎?答案是走路散步，而且地點不是在公園，也不是在健身房或運動場，而是在購物中心，到底為什麼呢?
新年立志想多運動，卻又三天打漁兩天曬網的人，該學學這些愛走路運動的澳洲阿公阿嬤了，他們不僅成立散步俱樂部，每天甚至購物中心商店的門都還沒開，就自動來報到，在走道上運動起來。
他們都知道，要活就要動，選在購物中心運動是有原因的，因為這裡方便還有冷氣可吹，能避開澳洲夏天的高溫燠熱，更不用擔心日曬雨淋，而且不花錢，因此吸引成千上萬退休族前來運動，免花錢之外，購物中心還有一大好處就是安全，不喜歡走路的，也可以做做伸展操，而且散步俱樂步還有社交功能，可以邊走邊聊，讓阿公阿嬤不再孤單。
誰說運動非得花錢上健身房，澳洲阿公阿嬤證明，光靠走路運動，他們也能老當益壯。 (http://www.dajiyuan.com)
