【大紀元2月9日報導】（中央社加州8日美聯電）提到同睡一張床，很多夫妻都有類似經驗：老公猛打呼、老婆愛翻身；老公蓋被只蓋薄薄一層，老婆則是冷得半死；或其中一個是夜貓子、另一個又習慣早睡早起。
睡眠不協調的夫妻不在少數。床墊業資助的「美國睡眠協會」（The Better Sleep Council）2007年調查1000位美國人後發現，有1/3的人表示，他們的睡眠品質受伴侶的睡眠習慣所影響。
但是設計師和治療師都表示，有很多方法能解決這個問題。
加州比佛利山（Beverly Hills）的設計師葛拉布（Christopher Grubb）表示，打鼾是很常見的問題，他的客戶中，有人靠所謂的「止鼾枕」解決問題。這類枕頭因為能讓呼吸道暢通，因此減少半夜打呼。
樂於協助客戶「同房好眠」的葛拉布也建議，買高紗織數的床單增加床鋪舒適，選擇不薄不厚的被子平衡雙方暖度偏好，並找出最能符合兩人需求的床墊。
這表示，有時需並排兩張單人床墊，如此每張床都可依個人喜好調整高低，還可加設按摩功能，作為早上起床的靜音鬧鐘。因為有兩張個別床墊，表示夫妻兩人可以挑選適合自己的軟硬度。
以「浪漫醫師」（Dr. Romance）發表部落格文章的精神治療師特希那（Tina B. Tessina）認為，額外的努力是值得的。
他說：「分房睡造成雙方疏離，很多佳偶關係因此惡化，也使得避開對方更加容易，但事實上，雙方需要的是接觸和連結。」
威斯康辛州密爾瓦基（Milwaukee）的臨床心理治療師巴特蘭（Barbara Bartlein）表示，儘管睡眠很重要，兩人從同床而眠建立起的連結也很重要。她說：「一起睡的好處在於，兩人有機會在睡前聊天。因為沒有第三者能聽到，這是雙方在夜間相當私密的談話。」
只要能夠讓雙方同房而寢，任何方法都值得嘗試。（譯者：中央社陳怡君）
