讓你的孩子邊看電視邊吃飯是個壞主意

【大紀元2011年04月17日訊】(大紀元記者葉安編譯報導) 一項新的研究顯示，邊看電視邊用餐的三歲大的孩子會累積大量的每日螢屏時間(daily screen time)，比吃飯時不看電視的孩子多得多。而且當他們的父母於週末在螢屏前花費的時間高於平均水平時，孩子的螢屏時間很有可能也偏高。病童醫院發佈了這項著眼於父母行為是怎樣影響孩子的螢屏時間的研究。

據加通社報導，該報告首席作者，兒科醫師凱瑟琳‧波根（Catherine Birken）說，該研究都是收集來的證據，有助於醫師向父母傳遞重要的信息，從而將有效的建立更健康的人群。

她說：「你在日常生活中可能沒有注意到的事，如吃飯時關掉電視、或制定一項家規、或當你和孩子一起時少看一些電視……那些都是醫生可以向家庭提出的，而父母大概也可以採納的那些建議。」波根說研究表明，較長的螢屏時間與語言發展的推遲和好鬥的行為，以及後來的吸煙和肥胖都有關聯。

研究還發現，有10%的孩子在臥室內有電視機。三歲兒童在一個工作日的平均螢屏時間分別為：看電視69分鐘、看DVD或錄像28分鐘、花6分鐘用電腦和1分鐘玩視頻遊戲。

但研究人員也發現，81%的家長都有關於螢屏時間的家規。而家規在每個工作日可將孩子的螢屏時間減少30分鐘。波根說：「對我而言，真正樂觀而有意義的是那些……對螢屏時間有任何規定……的家庭，那些孩子每天的螢屏時間就會比較短了。」

在該研究中，研究人員從2005年至2007年在檢查時向多倫多157名三歲健康兒童的家長提問，發現學令前兒童每天平均要看電視104分鐘。加拿大兒科學會(Canadian Paediatric Society)建議將學齡前兒童每天看電視的時間限制於一個小時。

發表於公共衛生營養雜誌（journal Public health nutrition）的這項研究表明，有59%的小孩每天至少有一次用餐時是開著電視的。波根說：「如果一名三歲的孩子吃飯時開著電視，那麼那名三歲小孩每天的螢屏時間平均時間就增加了96分鐘。」她還說，如果他們看著電視時用正餐，那麼在一個工作日，其每日熒屏時間就增加42分鐘。

網站ParentsCanada.com的主編比恩（Janice Biehn）也受到那種發現的鼓舞，她說：「當我們堅持關於一件事的規定時……孩子們的確會對規定有反應。在我們家中，只要知道有一個限制的企圖就夠了。」

至於在用餐時看電視，她說她知道人們己經習以為常了。她注意到：「他們都是正常的好人，而且我認為對有些人而言，電視就是他們家常生活的聲響了。對一些人來說，它是習慣的養成，而如果孩子學會了開著電視吃飯，不那麼做就難了。」而她個人並不喜歡把電視機放在臥室裡的主意。她推測，這可能是在晚上用來代替故事書的。

科雯（Janet Cowan）己在一家私人護理學校工作了25年以上，並在多倫多開設了名叫Parenting Positively（正確養育）的課程。

她說孩子們把他們的父母當作一生中行為的榜樣，並且學習他們協商問題的方式。她注意到：「如果你有老在相互關係上爭鬥的父母，而他們的技巧又很差，那末他們就會逃避，而從事那種好像不必與其他人打交道的活動了。當那種情況發生時，孩子們也這樣做，因而過多的螢屏時間就是老在相互關係上爭鬥的家庭的一個症狀，而這正是避免去學習如何一起相處的辦法。」

她擔憂，近年來有一種強調學術成就而不著重於兒童和人們的社會和感情的幸福的傾向。她說：「容易得多的是按一下按紐,並控制在屏幕上的是甚麼，不管它是電視還是電腦或任何一種技術裝置。所以真正的相互聯繫就少之又少了。這對我們的社會是很成問題的。」